Puedes tomar comprimidos de calcio durante el confinamiento.

1. Puede tomar tabletas de calcio durante el parto. Si tiene deficiencia de calcio, debe complementarlo a tiempo, porque la deficiencia de calcio en la madre provocará un contenido insuficiente de calcio en la leche, lo que provocará una deficiencia de calcio en el niño. Se recomienda tomar preparados de calcio con regularidad y, al mismo tiempo, el bebé debe exponerse más al sol. Durante el período de confinamiento, se pueden comer más alimentos ricos en calcio, como gambas secas, algas y ostras.

2. Lo mejor es acostarse y descansar durante el período de encierro, no realizar ningún trabajo agotador, no tocar agua fría, no soplar con el viento y prestar atención a mantenerse caliente. Durante este período se debe beber más sopa de leche, mantener los senos limpios, bañarse con frecuencia y realizarse controles periódicos a los 42 días del parto.

3. De hecho, algunos alimentos ya contienen una gran cantidad de calcio. No es necesario depender de tabletas de calcio para complementar el calcio. Puede comer más alimentos que contengan calcio y complementarlo a través de la dieta. Si es necesario complementar el calcio, se recomienda tomarlo bajo la supervisión de un médico.

Debes prestar atención a tu salud incluso después del confinamiento. Su cuerpo no puede recuperarse completamente en solo un mes y algunas funciones pueden tardar más en recuperarse. Luego debemos prestarle atención en nuestra vida diaria, lo que será de gran ayuda para nuestra vida futura.