¿Cuáles son las recetas saludables para combatir el frío y la humedad en verano?
1. Coca-Cola con Jengibre
Ingredientes: Una botella de Coca-Cola y un trozo grande de jengibre. Método: 1. Abrir una olla y abrir una botella de Coca-Cola; 2. Pelar el jengibre y cortarlo en tiras finas. 3. Después de que hierva el fuego, dejar cocinar durante diez minutos;
Descripción:
1) Se necesita más jengibre. El sabor final del jengibre de cola rallado es dulce y un poco picante.
2) Asegúrate de beber cuando los demás estén haciendo ruido, luego suda debajo de la colcha y duerme bien.
3) Puedes pedirlo en el restaurante en invierno. No creo que sea de Pepsi o Coca-Cola, hay que mezclarlo con agua.
4) Es especialmente eficaz contra la fiebre tifoidea y los resfriados. Pero definitivamente es muy eficaz para los resfriados en etapa inicial. No espere hasta que las cosas empeoren. Si lo vuelves a beber, el efecto se perderá.
2. Sopa de cebolleta y jengibre
Ingredientes: Ingredientes: 20g de cebolla de verdeo, 5g de jengibre, 20g de azúcar moreno.
Preparación: Lavar el cebollino y las rodajas de jengibre por separado, ponerlos en una cacerola pequeña, añadir 1 bol pequeño de agua, sofreír hasta que quede medio bol, retirar el residuo y dejar la sopa, y añadir un un poco de azúcar moreno.
Consejos de salud: 1. La sudoración alivia los síntomas y alivia la tos. 2. Puede utilizarse como tratamiento auxiliar para resfriados y tos en niños. 3. Es necesario sudar mucho después de beber sopa y resguardarse del viento.
3. Sopa de dátil rojo y jengibre
Ingredientes: 10 dátiles, 5 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de cocción: Después de lavar el jengibre, no romper las rodajas de jengibre. El jengibre triturado tendrá un sabor fuerte y quedará muy picante si se enrolla durante mucho tiempo. Lo mejor es tener un fuerte sabor a jengibre, que tendrá un mejor efecto para disipar el resfriado. Hervir agua fría directamente y agregar azúcar moreno después de hervir. Más azúcar moreno lo hará más dulce. El azúcar moreno es muy útil para las niñas durante la menstruación.
Consejos de salud: Beber sopa de azufaifa y jengibre con regularidad puede mejorar los síntomas de manos y pies fríos, lo cual es inseparable de los efectos de la azufaifa y el jengibre. La azufaifa tiene un sabor dulce y tiene la función de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar los nervios. El jengibre tiene un sabor picante y tiene la función de aliviar los vómitos, aliviar los síntomas externos y disipar el resfriado. La combinación de los dos puede aprovechar al máximo la importancia del jengibre cálido y la azufaifa nutritiva, promover el qi y la circulación sanguínea, mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo y calentar naturalmente las manos y los pies.
4. Sopa de jengibre y azúcar moreno
El azúcar moreno tiene el efecto de nutrir y activar la sangre. Agregarlo a la sopa de jengibre puede mejorar la circulación en la superficie corporal y tratar los resfriados. Cabe señalar que el agua de jengibre y azúcar moreno solo es apta para estómagos fríos después de un resfriado o una lluvia. ¡Recuerda no usarlo para resfriados de verano o resfriados por viento y calor! Cuando las mujeres tienen dismenorrea, un plato de sopa de jengibre y azúcar moreno también puede proporcionar un buen alivio.
Ingredientes: azúcar moreno, azufaifa dorada y jengibre.
Método: 1. Ponga el azúcar moreno, los dátiles dorados sin semillas y las rodajas de jengibre en un recipiente para guisar. 2. Vierta una cantidad adecuada de agua (lo mejor es agua mineral). 3. Cubra y cocine durante media hora; . (Lo cocino al vapor directamente en la vaporera).
Consejos de salud:
1. Para los dátiles rojos, es mejor utilizar este azufaifo dorado sin semillas y lavable, de playa. También se pueden utilizar dátiles;
2. Si no tienes tiempo, puedes remojar directamente varios ingredientes en agua caliente.
3. Puedes tomarlo adecuadamente. Beber demasiado puede provocar fácilmente calor interno.
4. No lo tomes durante la menstruación para evitar un sangrado excesivo; p>5. No es apto para diabéticos.
5. Sopa de té verde y jengibre
El jugo de jengibre recién exprimido puede prevenir el golpe de calor, especialmente si se combina con té verde, que elimina el calor, desintoxica, repone el qi y calma la mente. El método es muy sencillo. Tome 5 g de té verde y 5 g de jengibre rallado y prepárelos con agua hirviendo durante unos 10 minutos. Es especialmente adecuado para beber cuando se alternan el calor del verano y el calor del otoño. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo.
Ingredientes: Jengibre y té verde.
Práctica:
1. Lavar y pelar el jengibre, o cortarlo en tiras finas; lavar el té verde con agua para quitar el polvo;
2. Combina el jengibre rallado y pon el té verde en la olla, agrega suficiente agua y hierve;
3. Cuela el jengibre y el té verde, viértelo en una taza y sirve.