¿Cómo reducir la grasa abdominal sentado en una silla?

Se ha puesto de moda adelgazar ahora, pensando que cuanto más delgado estés, mejor. Pero no lo creo. Creo que siempre y cuando esté alrededor del peso estándar.

1. Beba una cantidad adecuada de agua para mejorar su metabolismo.

2. Haz ejercicio moderado, la natación es buena.

3. Siéntese o duerma durante 30 minutos después de una comida.