¿Comer soja para adelgazar?
Efectos:
La soja no contiene colesterol y puede reducir el colesterol humano, reducir la aparición de arteriosclerosis y prevenir enfermedades cardíacas. La soja también contiene una sustancia que inhibe las enzimas pancreáticas y tiene ciertos efectos sobre la diabetes. Por lo tanto, los nutricionistas recomiendan la soja como un producto de salud ideal para la prevención y el tratamiento de enfermedades coronarias, hipertensión y aterosclerosis. La lecitina contenida en la soja es un componente importante de las células cerebrales. El consumo regular de soja desempeña un papel importante en el aumento y la mejora de las habilidades cerebrales.
La medicina china cree que la ingesta de soja puede hacer que a las personas les crezca la piel, mejorar el color, reponer la esencia, aumentar la fuerza, reponer las deficiencias y abrir el apetito. Es un alimento nutritivo apto para los débiles. Tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y ensanchar el medio, fortalecer el cuerpo, calmar el corazón y el intestino grueso, humedecer la sequedad y la diuresis.