¿Cuáles son los beneficios de comer níspero? ¿Cuáles son los valores nutricionales del níspero?
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Efectos y funciones del níspero
El níspero es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos. calmar la sed y calmar el estómago. Se utiliza comúnmente para la garganta seca, la polidipsia, la tos y los vómitos con sangre y el hipo.
1. Favorecer la digestión
Los ácidos orgánicos contenidos en los nísperos pueden estimular la secreción de las glándulas digestivas, lo que tiene efectos considerables en el aumento del apetito, ayudando a la digestión y la absorción, y saciando la sed y aliviando. calor.
2. Hidrata los pulmones y alivia la tos.
Los nísperos contienen amigdalina, que puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, eliminar la flema y tratar diversas tos.
3. Prevenir los resfriados
Los frutos y hojas del níspero pueden inhibir los virus de la gripe. Su consumo regular puede prevenir los resfriados en todas las estaciones.
4. Prevenir los vómitos
Las hojas de níspero se pueden secar y preparar en té, lo que tiene el efecto de expulsar el calor y reducir el qi, calmar el estómago y reducir los vómitos. Producto contra los vómitos y puede tratar todo tipo de vómitos.
5. Perder peso
El níspero es rico en fibra cruda y elementos minerales. Cada 100 gramos de carne de níspero contienen 0,4 gramos de proteínas, 6,6 gramos de hidratos de carbono y contiene vitamina B1 y vitamina C. Es una fruta muy eficaz para adelgazar.
El valor nutricional del níspero
El níspero no sólo tiene buen sabor, sino que también es rico en nutrientes, según análisis, sus principales componentes son azúcar, proteínas, grasas, celulosa, pectina, zanahoria Vitaminas, taninos, ácido málico, ácido cítrico, potasio, fósforo, hierro, calcio y vitaminas A, B, C, etc. Entre ellos, el caroteno es especialmente rico en contenido, ocupando el tercer lugar entre las frutas.
Además, los nísperos son ricos en tipos de azúcar, compuestos principalmente por glucosa, fructosa y sacarosa. Además, los nísperos son ricos en vitamina B, que es buena para proteger la vista, mantener la piel sana y húmeda y. Promover la salud de los niños juega un papel muy importante.
Las hojas, frutos y huesos del níspero contienen amígdala, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Las hojas de níspero también son un tipo de medicina tradicional china. Los trozos grandes de hojas de níspero se secan y se utilizan como medicina. Tienen la función de limpiar los pulmones y el calor del estómago, reducir el qi y reducir la flema. A menudo se combina con otros materiales medicinales para hacer el "ungüento de níspero Chuanbei". Sin embargo, al igual que otras plantas relacionadas, las semillas y las hojas nuevas del níspero son ligeramente tóxicas. Comerlas crudas liberará trazas de cianuro. Sin embargo, debido a su sabor amargo, generalmente no se consume en cantidades dañinas.