¿Qué alimentos no se pueden comer durante el confinamiento?

Durante el período de encierro, el cuerpo de la nueva madre necesita recuperarse y recuperarse, y ella debe prestar atención a su dieta. Los siguientes son algunos alimentos que se deben evitar o limitar:

1 Alimentos fríos: como sashimi, ostras, carne cruda, etc. , causan fácilmente molestias gastrointestinales e infecciones.

2. Alimentos picantes e irritantes: como chile, pimienta, jengibre, ajo, etc. , irrita fácilmente el tracto gastrointestinal y provoca diarrea o indigestión.

3. Alimentos grasos: como alitas de pollo fritas, patatas fritas, etc. , es fácil aumentar la carga sobre el cuerpo y afectar la digestión y la absorción.

4. Alimentos ricos en azúcar y grasas: como chocolate, tartas, postres, etc. , lo que fácilmente conduce a un aumento de peso y fluctuaciones de azúcar en la sangre.

5. Café y té: Contienen cafeína y teofilina, que pueden afectar la calidad del sueño y la secreción de leche.

Además, se debe evitar beber y fumar, mantener buenos hábitos de higiene, prestar atención a la higiene personal y al saneamiento ambiental, y prevenir infecciones y otros problemas de salud. Lo mejor es realizar ajustes en la dieta bajo la supervisión de un médico o nutricionista.