¿Beber sopa de jengibre es útil para la tos? ¿Qué sopa debo tomar si tengo tos en invierno?
¿Beber sopa de jengibre es útil para la tos? ¿Se puede beber sopa de jengibre para la tos invernal provocada por los resfriados?
La tos en invierno suele ser causada por resfriados y resfriados. En este caso se puede utilizar sopa de jengibre.
Los resfriados por el viento frío son causados por la invasión del qi maligno del viento frío y la falla del qi pulmonar. Los síntomas son: aversión severa al frío, fiebre leve, falta de sudor, dolor de cabeza y dolor corporal, congestión nasal, secreción nasal, tos y flema, boca seca o sed de bebidas calientes y pelaje blanco y fino. El jengibre es de naturaleza y sabor picante y cálido. Induce la sudoración y alivia la superficie, disipa el viento y el frío y tiene un efecto suave. Indicado para resfriados leves y resfriados.
No se puede beber sopa de jengibre para los resfriados invernales causados por el viento y el calor.
Aunque los resfriados debido al viento-calor son raros en invierno, si permaneces en una habitación con aire acondicionado o calefacción durante mucho tiempo, el aire estará seco y bloqueado, lo que hará que el cuerpo se seque y Caliente, aumenta el fuego pulmonar y debilita la inmunidad. Después de encontrar el viento, puede provocar una falta de armonía entre el cuerpo y el exterior, y los pulmones perderán su qing, lo que provocará viento, calor y resfriados. No coma sopa de jengibre para la tos causada por el viento, el calor y el frío.
Beneficios de beber sopa de jengibre 1. Puede disipar el resfriado y curar los resfriados. Beber sopa de jengibre es un método popular de uso común para disipar y prevenir los resfriados. Si está resfriado o resfriado, beber un plato de sopa de jengibre caliente para disipar el resfriado es muy eficaz para tratar el resfriado.
2. Diurético y trata la disentería bacilar. Al preparar sopa con jengibre, es mejor no pelarla, porque la cáscara de jengibre es diurética y también puede curar la disentería bacilar.
3. Favorecer la digestión. El jengibre es de naturaleza picante y cálida y contiene aceite volátil, gingerol, resina y almidón. Puede mejorar y acelerar la circulación sanguínea, estimular la secreción de jugo gástrico, estimular el tracto gastrointestinal, promover la digestión y tiene efectos antibacterianos. Beber sopa de jengibre por la mañana es bueno para la salud. Pero comerlo por la noche no es adecuado porque el jengibre es inherentemente picante y puede provocar calor interno y dañar el cuerpo.
Coma menos jengibre en invierno. Como dice el refrán, "Coma rábanos en invierno y jengibre en verano". Debido a que el clima es seco en invierno, el aire tiene escasez de agua y el cuerpo humano también. falta de agua. Sin embargo, el jengibre es picante por naturaleza y pierde mucha agua durante el proceso de cocción, lo que acelera la circulación sanguínea y es fácil enojarse después de comer, lo que agrava el daño de la sequedad a nuestro cuerpo humano.
Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": "El cordero puede calentar el cuerpo, nutrirlo, abrir el apetito, fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y el qi, promover la bilis, mejorar la vista y tratar la fatiga, el frío, cinco distensiones y siete lesiones." ".
Comer cordero con frecuencia durante el frío invierno puede reponer el qi, promover la circulación sanguínea y mejorar la resistencia al frío. El cordero también puede aumentar las enzimas digestivas, proteger la pared del estómago y ayudar a la digestión. Comer más cordero puede ayudar a mejorar la inmunidad del cuerpo.
Ingredientes:
Cordero (o chuletas de cordero), rábano blanco, jengibre, sal, cebolla verde.
Práctica:
Lavar el cordero, picarlo en trozos pequeños, escaldar para eliminar las burbujas de sangre, retirar y escurrir; pelar y lavar el rábano, cortar en dados y en rodajas el jengibre; cordero Ponga las rodajas de jengibre en una cacerola, vierta una cantidad adecuada de agua, hierva y cocine a fuego lento durante 1 hora, agregue los cubos de rábano y cocine a fuego lento durante 20 minutos; Agrega sal y cebolla verde al gusto.
¡La sopa de cordero es mi favorita!
La carne magra guisada con naranja fresca ha estado fría y caliente últimamente, especialmente cuando me acuesto por la noche.
La carne magra guisada con naranja fresca tiene los efectos de aliviar la tos, aliviar el asma y reducir los gases. Es ideal para la tos fría, la tos caliente y la tos persistente. Si no sabes si tu tos se debe al calor o al frío, prueba esta sopa.
Ingredientes:
1 naranja fresca, 5 a 6 trozos de carne magra, 2 a 3 trozos de jengibre.
Práctica:
Lavar las naranjas frescas (untadas con sal), no cortarlas, ponerlas en una cazuela, añadir las rodajas de cerdo y el jengibre, y añadir 300 ml de agua. (aproximadamente 1 recipiente con agua), tapar y cocinar a fuego lento durante dos horas y media, beber con o sin sal. Esta cantidad puede ser tomada por una persona y debe tomarse cada dos días.
La verdad es que esta sopa no sabe muy bien. Un poco amargo. Pero si te funciona para la tos, bébelo.
Si el niño bebe, puedes recompensarlo con un pequeño trozo de azúcar de roca después de beber, para que el niño esté muy feliz después de beber ~
Consejo 1 para prevenir la tos en invierno, el primero es prevenir la tos.
Se debe prestar atención al ejercicio físico en la vida diaria, mejorar la capacidad de resistencia al "mal" y evitar enfermedades exógenas para no agravar el cuadro. Fortalecer el acondicionamiento diario, abrir frecuentemente las ventanas para ventilar, mantener fresco el aire interior, acudir lo menos posible a lugares públicos y tener menos contacto con pacientes con tos.
2. Bebe más agua para beneficiar a los pulmones.
El clima seco en invierno hace que el cuerpo humano pierda mucha agua, y es necesario reponer agua a tiempo para mantenerla. la humedad normal de los pulmones y del tracto respiratorio.
3. Consuma alimentos que humedezcan los pulmones
Coma más frutas y verduras que puedan humedecer los pulmones, humedecer los intestinos, aliviar el estreñimiento y aliviar la tos, como peras, kumquats y hongos blancos. , dátiles confitados, azucenas, nísperos y rábanos.
4. Beba bebidas calientes
Beber bebidas calientes como agua tibia, leche tibia y sopa de arroz puede diluir la flema, aliviar la tensión de la mucosa respiratoria y promover la excreción de flema. También puedes beber algunos zumos recién exprimidos, como el de manzana y el de pera, que son menos irritantes. No es recomendable beber zumos de cítricos como el de naranja y el de pomelo.
5. Tos de vapor
Cuando la temperatura ambiente ronda los 20°C y la humedad ronda los 60-65, los síntomas se aliviarán.
6. Añadir o quitar ropa y edredones
Cambiar de ropa según los cambios de temperatura. Cuando la temperatura sea baja por la noche, cúbrete con una colcha para evitar resfriados y tos.
7. Garantizar un sueño adecuado.
Durante el sueño, los músculos de todo el cuerpo se relajan, se reduce la respuesta a los estímulos externos y se reducen actividades como los latidos del corazón, la respiración y la excreción, lo que favorece la recuperación de diversas funciones orgánicas y la recuperación de enfermedades. Debe descansar en la cama con más frecuencia y dormir lo suficiente para ayudar a su cuerpo a recuperarse.
8. Coma menos mariscos
En esta temporada, lo mejor es comer menos pescado, camarones, cangrejos y otros mariscos, porque el olor a pescado irritará las vías respiratorias y el pescado. y los camarones pueden causar fácilmente alergias a las proteínas, estos factores pueden agravar la tos.