¿Qué comer el día después del confinamiento?

Después de tener hijos, el índice de felicidad familiar seguirá aumentando y la vida se volverá más segura. Después de dar a luz, la madre necesita un período de descanso y su cuerpo necesita adaptarse para garantizar que se encuentre en un estado saludable, especialmente el día después de dar a luz. Entonces, ¿qué debería comer la madre al día siguiente?

Al segundo día después del parto, debido a que el cuerpo todavía está relativamente débil, es mejor elegir alimentos líquidos, que son beneficiosos para la digestión y la producción de leche. Las gachas de mijo y las gachas de arroz, habituales en la vida diaria, son muy buenas opciones. Por ser nutritivo, también es beneficioso para la atracción y digestión del bebé. Permite a los miembros de la familia preparar los ingredientes con anticipación y cocinarlos a tiempo el día después del parto.

Además, el plátano es rico en fibra y hierro, muy eficaces para la defecación y la reposición sanguínea. El confinamiento materno requiere reposo en cama y a menudo se producen motilidad gastrointestinal y estreñimiento. Además, la sangre debe reponerse a tiempo después del parto. Como una de las principales materias primas hematopoyéticas, los plátanos son ricos en hierro y comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto.

Los dátiles rojos también son muy ricos en nutrientes. Es un complemento natural que se encuentra en las frutas. El efecto de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, dragar los vasos sanguíneos y disipar los espíritus malignos es muy obvio. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y con insuficiencia de qi y sangre. Hay muchas formas de comer dátiles rojos. Se pueden comer crudos o cocidos con papilla y arroz. Son muy buenos para el organismo.