¿Qué tipo de leche puedes beber para crecer?

1. Leche con alto contenido de calcio. El contenido de calcio en todas las leches es similar y el cuerpo también absorbe bien el contenido de proteínas de la leche. Sólo bebe más leche. Puedes elegir leche orgánica de Yili y Mengniu, que es más saludable que la leche normal.

2. No basta con utilizar leche. Se debe llevar una dieta equilibrada. Los huevos y la leche deben complementarse con carne magra.

3. Por supuesto, el ejercicio también es importante. Jugar fútbol y baloncesto ayuda. Además, asegúrese de tomar descansos. Un mal descanso también puede afectar a nuestra altura.