¿Puedo comer pomelo durante la lactancia? ¡La respuesta está aquí!
Prueba frutas frescas con moderación.
Las madres lactantes pueden disfrutar del pomelo con moderación. El pomelo es rico en nutrientes y tiene diversos efectos como apetitoso y antiinflamatorio. Sin embargo, tenga en cuenta que el pomelo es una fruta fría. Su consumo excesivo puede provocar diarrea, afectar la salud de la madre e incluso afectar al bebé a través de la leche.
Para reponer qi y sangre, tómalo con moderación.
Las madres que amamantan deben evitar comer alimentos demasiado grasosos y demasiado fríos. El consumo moderado de pomelo sí ayuda a la secreción de la lactancia, pero se recomienda controlarlo a unos 50 gramos diarios para cubrir las necesidades nutricionales del organismo.
Presta atención a tu alimentación
Las madres lactantes deben evitar comer pomelo recién sacado de la nevera y elegir pomelo fresco o a temperatura ambiente. Además, se recomienda que las madres con constitución fría o problemas de bazo y estómago coman pomelo con precaución para evitar efectos adversos en el organismo.
Come científicamente y cuida a tu bebé.
Durante el período de lactancia, comamos científicamente, cuidémonos a nosotros mismos y a nuestros bebés, ¡y pasemos juntos este maravilloso tiempo!