¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?

La papaya es un producto famoso para la lactancia. Además, también tiene los efectos de bajar la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y repeler los parásitos. Las madres con poca o ninguna leche posparto pueden comerla después de guisar papaya y pescado.

Manzanas

Para las madres primerizas que son propensas a sufrir diarrea y tienen una función hepática deficiente, pueden intentar comer más manzanas. Las manzanas son de naturaleza dulce, fresca y cálida, y son ricas en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales. Puede prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, producir líquido, estimular el apetito y aliviar el calor del verano. Se utiliza especialmente para tratar la diarrea posparto.

Uvas

El consumo por parte de mujeres embarazadas ayuda a reponer el qi y la sangre, fortalecer músculos y huesos y facilitar la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre.

Aceitunas

Tiene un sabor dulce, ligeramente ácido y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.

Longan

Las personas con una constitución débil posparto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de fatiga. Hervir la carne de longan y el huevo juntos y beber la sopa, que es muy eficaz para el acondicionamiento posparto.

Espino

Si una nueva madre pierde el apetito después de dar a luz y come menos, puede comer un poco de espino con moderación para ayudar a la digestión. Además, el espino también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.