¿Puedo comer papilla de huevo durante el confinamiento?

1. ¿Qué debe comer una mujer débil?

Gachas de leche y huevo

Análisis nutricional: La papilla de leche y huevo tiene los efectos de nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y promover la circulación sanguínea. Es adecuado para la debilidad física posparto, sequedad de boca y sed, debilidad física posparto, diarrea con sangre posparto y loquios posparto. Es un producto de buena salud para las mujeres.

Ejercicio:

1. Lavar el mijo.

2. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua y mijo, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que la papilla esté espesa, agregar los huevos, cocinar ligeramente, y añadir azúcar moreno al gusto antes de comer.

2. ¿Qué deben comer las mujeres embarazadas que necesitan adelgazar?

Sopa de perca y jengibre

Análisis nutricional: La perca es un alimento bajo en grasas y alto en proteínas con un alto valor nutricional, puede proporcionar sensación de saciedad y no es fácil de conseguir peso.

Práctica:

(1) Lavar y cortar las rodajas de jengibre en tiras y reservar. Lavar y cortar la lubina en trozos y remojarla en un poco de vino de arroz para quitar el olor a pescado.

(2) Después de que hierva el agua, añade la lubina y el jengibre rallado y cocina hasta que el pescado se ponga blanco.

Sentido común ante el confinamiento científico

¿Puedo comer sal durante el confinamiento?

No importa si comes sal con moderación, también puede aumentar el apetito de mamá. Sin embargo, si consume demasiada sal, fácilmente causará una carga en los riñones y un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo. En particular, algunas mujeres embarazadas padecen hipertensión arterial, enfermedades renales o hipertensión gestacional durante el embarazo. Si existen estas condiciones, se debe controlar estrictamente la ingesta de sal.

¿Puede el confinamiento ayudar a perder peso?

La madre pierde mucho Qi y sangre debido al parto, y necesita reponerlos después del parto. Sin embargo, para perder peso rápidamente, algunas madres a menudo reducen deliberadamente su ingesta de alimentos o solo comen ensalada fría. Lo que no saben es que su cuerpo aún no se ha recuperado, y apresurarse hacia el éxito sólo empeorará las cosas. Además, si la madre come menos, la cantidad y calidad de la leche se verá afectada. Además, durante el confinamiento, el útero no ha vuelto a su posición y tamaño normal, por lo que el ejercicio extenuante no es adecuado, de lo contrario será perjudicial para el organismo.