¿Comer chocolate negro te hará engordar?

Comer chocolate negro con moderación no engordará.

El chocolate negro aporta fibra dietética y grasas saludables al organismo. 100 gramos de chocolate contienen alrededor de 600 calorías, pero se debe consumir con moderación para mantener un estilo de vida saludable en general. Evite comer en exceso para evitar que las calorías se conviertan en grasa y se acumulen en el cuerpo, provocando obesidad. El chocolate amargo contiene sustancias químicas antioxidantes llamadas flavonoles, que ayudan a reducir la presión arterial y previenen la formación de placa aterosclerótica. Tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre, la presión arterial y el colesterol, lo que es bueno para la salud del corazón y alivia la tensión.

Presta atención al equilibrio entre la ingesta y el gasto calórico, haz ejercicio adecuadamente y adelgaza de forma saludable.

Este contenido fue revisado por Zhang Qiong, médico jefe del Departamento de Medicina Respiratoria del Hospital Xiyuan de la Academia China de Ciencias Médicas de China.

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Tomo pastillas para adelgazar por miedo a dañar mi tracto gastrointestinal, uso productos externos por miedo a dañar mi piel y compro calcetines y ropa adelgazantes por miedo a desperdiciar dinero y no tener ningún efecto. ¿Son confiables los productos para bajar de peso? ¿Muchas personas utilizan los productos para bajar de peso que dicen tener y realmente no tienen efectos secundarios?

Vi un informe que decía que comer chocolate negro puro te ayudará a perder peso. Se dice que contiene compuestos fenólicos, que los vasos sanguíneos pueden absorber rápidamente después de comer, y luego los componentes antioxidantes en la sangre aumentan, manteniendo los vasos sanguíneos abiertos, y la feniletilamina también tiene el efecto de mejorar el metabolismo.

Después de leer este informe, felizmente compré un lote de chocolate negro 99% y 100% y lo pedí. Hablando de eso, ¡es cierto que suprime el apetito porque es demasiado amargo! ¡Después de comer, el mundo entero se quedó a oscuras! Pero si pierdes peso, realmente... no hay nada particularmente efectivo.

¡Más tarde descubrí que este artículo sobre pérdida de peso era una estafa! Fue un biólogo alemán quien encontró algunos voluntarios y trajo algunas muestras. ¡La llamada conclusión!

En cuanto a si subirás de peso, no subirás de peso si comes este chocolate negro extra puro. Como no hay azúcar, no puedo comer mucho a la vez. Pero si comes demasiado chocolate azucarado, definitivamente aumentarás de peso.