¿Caminarás mucho durante el confinamiento?

Dar a luz es un evento debilitante para una mujer. Las amigas que han dado a luz deben pasar un buen período de confinamiento, porque esto no evitará algunas enfermedades. Una vez que ocurren algunas enfermedades, pueden afectarle de por vida. Algunas mujeres no pueden quedarse quietas y les gusta viajar por el mundo, pero ¿cuáles son las desventajas del confinamiento?

¿Cuáles son los peligros del confinamiento y las caminatas frecuentes?

Algunas personas no pueden permanecer en cama durante largos periodos de tiempo durante el confinamiento. De hecho, no te muevas con frecuencia durante los primeros días del parto para evitar provocar un prolapso uterino. Podrás moverte adecuadamente después de una semana. En términos generales, caminar después de 20 días o más es bueno para la salud, pero aún es necesario controlar el tiempo de caminata.

Cómo realizar correctamente el confinamiento

1. Apto para ambiente interior. Los dormitorios maternos e infantiles deben ser tranquilos, limpios, bien iluminados, con temperatura y humedad moderadas y buena ventilación. Cuando la temperatura es alta en verano, se debe prestar atención a refrescarse para evitar un golpe de calor. En invierno, cuando el clima es frío, se debe prestar atención a mantener el calor y prevenir el frío.

2.Guarda silencio. Cuando la madre y el bebé estén descansando, el dormitorio debe mantenerse en silencio y evitarse el ruido para evitar ruidos bruscos que puedan provocar movimientos reflejos involuntarios en el bebé.

3. Mantener la circulación del aire. El período de confinamiento materno es el más tabú para la circulación del aire. Por ejemplo, si las puertas y ventanas están cerradas y la cabeza atada, el aire interior estará turbio, lo que puede enfermar fácilmente a las mujeres embarazadas y a los bebés. En invierno, puede abrir las ventanas regularmente para ventilar todos los días, aproximadamente media hora cada vez, para evitar corrientes de aire y corrientes directas, o cuando abre las ventanas para ventilar, la madre y el bebé pueden ir a otra habitación.

4. El confinamiento no significa quedarse en cama un mes. El primer día después del parto, las mujeres embarazadas deben asegurarse de dormir y descansar lo suficiente. Las mujeres que han tenido una cesárea pueden levantarse y realizar actividades ligeras dentro de las 24 horas, lo que ayudará a acelerar la circulación sanguínea, promoverá la peristalsis intestinal y facilitará la defecación.

5. La ropa está limpia y cómoda. Las mujeres posparto tienen un metabolismo fuerte y sudan mucho, y su leche muchas veces se desborda, contaminando la ropa y provocando fácilmente que las bacterias se multipliquen y provoquen diversas infecciones. Por lo tanto, la ropa materna debe lavarse y cambiarse con frecuencia, secarse y desinfectarse al sol para prevenir enfermedades.

La respuesta a la pregunta "¿Cuáles son los peligros del confinamiento?" debería tener mucho que ver con cuánto tiempo pasan las mujeres en confinamiento. Generalmente, las amigas que acaban de terminar el parto no son aptas para hacer ejercicio con regularidad, lo que puede provocar fácilmente un prolapso uterino, que no favorece el regreso del aura. Pero para aquellos que han estado en confinamiento durante mucho tiempo, las amigas pueden moverse adecuadamente, lo que favorece la recuperación física.