Escuché que la semana después de la menstruación es la semana dorada para perder peso. Utilicé cómo perder peso en los últimos días y perdí algunos kilos con éxito.

A partir del último día de la menstruación,

haga esto todos los días durante una semana:

1. Coma de siete a ocho veces por completo y evite los refrigerios y bebidas.

2. Beber más agua hervida para acelerar el metabolismo.

3. Correr, saltar la cuerda y hacer yoga son todos aceptables. . Que lindo salir a correr. Si realmente quieres perder peso, aún necesitas hacer más ejercicio. Corrí 40 minutos todos los días durante una semana y luego hice 10 minutos de ejercicio.

Eso es todo lo que he hecho. Perdí 5 libras en una semana. Ni yo mismo puedo creerlo. Ahora estoy trabajando duro para mantenerlo y perder otras 5 libras después de mi próximo período.

Las bellezas deben creer firmemente en perder peso para poder perder grasa de verdad.

(Las anteriores son todas mis experiencias personales).