¿Qué ejercicios pueden mejorar la función sexual? ¿Qué alimentos pueden ayudar con el sexo?

La vida radica en el ejercicio. En la vida diaria, muchos amigos varones tienen el hábito de hacer ejercicio y estar en forma. Debido a que el ejercicio y el estado físico son buenos para el cuerpo y ayudan a las personas a prevenir enfermedades, el estado físico es muy común en la vida. De hecho, los ejercicios de fitness no sólo son buenos para el cuerpo, sino que algunos ejercicios también pueden mejorar el rendimiento sexual de los hombres. Entonces, ¿qué ejercicios pueden mejorar la función sexual? ¿Qué alimentos pueden ayudar con el sexo?

1. ¿Qué ejercicios pueden mejorar la función sexual?

1. Correr: el 66% de las personas que aman correr dijeron que correr hace feliz su vida sexual. Correr es bueno para perder peso y favorece la circulación cardíaca y sanguínea. Es especialmente útil para aumentar el deseo de las mujeres. Sólo por esta razón, él estará dispuesto a correr contigo.

2. Patinaje: Ayuda a aumentar la capacidad pulmonar, que es lo que más necesitan los hombres para librar una “batalla prolongada”. La evidencia más convincente de que patinar juntos es beneficioso para dos personas es que, entre todos los deportes en parejas, el patinaje artístico en parejas tiene la mayor cantidad de parejas.

3. Natación: La braza y la mariposa son las más adecuadas para las mujeres porque utilizan al máximo los músculos del muslo y la pelvis. Además de hacer que los músculos abdominales sean planos y lindos y mejorar la energía sexual, también puede prevenir el prolapso uterino, el prolapso rectal, la ptosis de la vejiga y otras enfermedades. La natación de mariposas también es el deporte masculino más lindo.

4. Montar a caballo: ejercita la agilidad y la coordinación del cuerpo, especialmente para fortalecer y endurecer los músculos de las piernas de los hombres, haciéndolos más valientes y poderosos en una misma habitación. Las mujeres a las que les encanta montar a caballo también tienen más probabilidades de tomar la iniciativa en la misma habitación.

5. Tenis: Las investigaciones muestran que jugar tenis puede ayudar a mejorar el sistema endocrino, estimular la glándula pituitaria para secretar hormonas y aumentar el deseo y la satisfacción sexual.

6. Yoga: Muchos movimientos del yoga pueden promover el suministro de sangre al cerebro, ayudar a que la glándula pituitaria, las hormonas tiroideas y las hormonas gonadales funcionen normalmente y mantener el equilibrio de la secreción de estrógenos y hormonas masculinas. En yoga, existe el término chakra del corazón. El chakra del corazón está ubicado entre el esternón y controla las emociones de compasión y amor.

7. Pilates: Muchos practicantes de Pilates sienten claramente que sus capacidades sexuales han mejorado después de la práctica. Esto puede deberse al énfasis en el control corporal en los ejercicios de Pilates. Pilates es un ejercicio de modelado de todo el cuerpo que puede mejorar las líneas del cuerpo, aumentar la confianza y la flexibilidad del cuerpo.

8. Danza: Desde coquetear hasta abrazarse, la danza es originalmente para enamorados.

2. Qué alimentos pueden ayudar a las relaciones sexuales

1. Apio

Sin embargo, cuando piensas en las relaciones sexuales, es posible que no pienses primero en el apio. Ni se te ocurra pensar que es un alimento milagroso para los estimulantes. Esto se debe a que contiene altas cantidades de androsterona, la hormona inodoro que luego se emite y se manifiesta haciendo que los hombres suden y las mujeres se vuelvan locas.

Cómo disfrutar de este antojo: Apio, mejor comerlo crudo. Lávese las manos, quítele la piel y luego mastíquela con firmeza.

2. Ostras

Este es un alimento sexual clásico. Las ostras tienen un alto contenido de zinc, que favorece la producción de semen y testosterona. Las ostras también contienen dopamina, una hormona conocida por aumentar el deseo. Intente incorporarlo en sus juegos previos: usted la alimenta y deja que ella le alimente a usted. La textura suave y el mero proceso de pelarlo deberían ponerte en dos estados de ánimo diferentes.

Cómo disfrutar de este antojo: Lava bien su cáscara para eliminar toda la suciedad y bacterias. Luego ábrelos y colócalos sobre una cama de hielo. Si lo deseas, exprime un poco de limón fresco encima y pélalos.

3. Plátano

El plátano contiene la enzima bromelina, que se considera que potencia el deseo masculino. Además, contiene potasio y vitamina B, que aumentan el nivel general de energía del cuerpo.

Cómo disfrutar de estos antojos: Primero, colócalos en un plato y pélalos de varias formas. Luego, deja que tu pareja empiece a comerlos poco a poco, y luego, te lo engulles todo de una vez y. luego comience su próximo tiempo de disfrute.

4. Pera

Los aztecas llamaban al peral ahuacatl, o "árbol testicular". Si bien las peras son parte del cuerpo, contienen altas concentraciones de ácido fólico, que puede ayudar con el metabolismo de las proteínas, proporcionándote así más energía.

También contienen vitamina B6 (un nutriente que aumenta las hormonas masculinas) y potasio (que ayuda a regular la tiroides de la mujer), dos componentes esenciales que pueden potenciar el deseo tanto en hombres como en mujeres.

Cómo disfrutar de este antojo: Córtalo por la mitad, usa tus dedos para sacar el contenido, luego lámelo con tu pareja y disfruta de la deliciosa comida.

5. Almendras (o frutos secos en general)

Las almendras son una fuente importante de ácidos grasos, estos son muy importantes porque aportan las hormonas que necesita el cuerpo masculino para garantizar su nutrición. de buena salud. Además, el olor a almendras evocará la felicidad instintiva de la mujer. Intente encender algunas velas con aroma a almendras para estimular su estado de ánimo y luego disfrute usted mismo de un poco de almendras (pero no demasiadas) para tener energía para tener relaciones sexuales más tarde.

Cómo disfrutar de estos antojos: Cómelos crudos (sin sal ni azúcar añadidos). O tritura algunas almendras frescas y espolvorea un poco de ensalada encima para darte la energía que necesitas.

6. Mangos, melocotones y fresas

¿Qué es más divertido que tener los dientes pegajosos y como un caramelo? Tal vez deberías hacer eso y pensar en ello como un preludio (o punto). ) a sus relaciones sexuales. Las tres frutas mencionadas anteriormente, ya sea por su forma, textura o calidad de la carne, todas tienen ciertas características sexuales que las sugieren, y además son bastante entretenidas en el preludio de tu sexo. Puedes intentar aplicar el jugo de estas frutas en tu cuerpo y luego lamer el jugo del cuerpo del otro para crear una buena atmósfera de antemano para lo que vas a hacer a continuación. Esto crea una manera excelente (y deliciosa) de explorar los cuerpos de los demás.