¿Puedo usar pantalones de algodón en verano?
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En agosto de 2020, conocí a Chen Shi. No nos habíamos visto en cuatro o cinco años.
Desde su juventud, Chen Shi ha estado profundamente familiarizado con el confucianismo oriental, el budismo, el taoísmo y el Yi, practicó las ciencias biológicas empíricas e integró de manera integral la medicina tradicional china y el sistema médico de acupuntura.
Cuando nos volvimos a encontrar, ni siquiera saludé, sino que directamente formulé una pregunta que me había inquietado durante muchos años: ¿Por qué siento que mi cuerpo no puede beneficiarse de tantos suplementos? Como dice el refrán, ¡no creo que pueda recuperarlo!
Dijo: Si la capacidad de transformación del qi del bazo y del estómago es insuficiente, todo será en vano. Le pregunté: ¿Qué debo hacer? Él respondió: Use pantalones de algodón.
¿Eh? !
Esta frase me dejó atónito.
¿Esto tiene algo que ver con los pantalones de algodón? ¿Por qué?
La profesora sonrió y no dijo nada. Luego dijo: ¡Pruébalo, sin usar pantalones de algodón ni acondicionar tu cuerpo!
Después de regresar a casa, inmediatamente tomé medidas y pedí un par de pantalones largos de algodón de Xinjiang de acuerdo con el pedido del maestro. El profesor tenía miedo de que tuviera calor, así que me dio media malicia. Escuché mal y compré medio malicioso. Como resultado, descubrí que el más grueso es en realidad más adecuado para personas con constitución fría. Éste también es el que uso más. )
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Póntelo cuando duermas la primera noche. ¡Mi marido dijo que estás loca por usar esto en agosto en Shenzhen! Jaja, ignóralo. Dije, me lo quitaré yo mismo cuando haga calor. Como resultado, tuve un sueño reparador. No me digas, no sólo no es la sensación pegajosa y cálida que imaginabas en tu mente, sino que es cálida, suave y muy segura.
Lo usé durante aproximadamente una semana y no lo usé durante una noche. En medio de la noche, mis piernas estaban doloridas e hinchadas. Me levanté y lo encendí con la luz encendida, luego me quedé dormido tranquilamente.
Lo usé durante aproximadamente dos semanas y un día di una clase a los miembros. Todos decían que mis piernas eran delgadas, pero no le presté mucha atención a mi peso y fui a pesarme después de clase. Dios mío, peso seis o siete libras menos. ¿Estos pantalones de algodón también tienen la función de adelgazar piernas y reducir grasa? !
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Cuando volví a ver al profesor Chen, volví a preguntar: ¿Por qué se me caen las piernas cuando uso pantalones de algodón? Él respondió: Esta es la fuente de Pohan. Le pregunté: ¿Por qué necesitas pantalones de algodón? ¿Qué tal unos pantalones de lana? ¿Qué tal unos pantalones acolchados? ¿Qué tal unos pantalones de cachemira? Él respondió: La gente moderna vive en inviernos con aire acondicionado (metro, oficinas, lugares públicos) y está expuesta al frío casi todo el tiempo. Además, no sé vestirme, así que uso pantalones cortos, faldas, blusas y pantuflas. Vivo en un “invierno artificial” y como y bebo del océano, lo que me duele el bazo y el estómago y me congela las nalgas. y piernas. Entonces, mientras lo uses, es mejor que no usarlo, pero en términos de efecto, usar pantalones de algodón es lo mejor.
Porque los pantalones de algodón cumplen dos funciones: una es abrigar y prevenir el frío; la otra es desbloquear y dispersar.
Estos dos puntos conviene analizarlos desde las propiedades y funciones del algodón.
1. La función de mantenimiento del calor del algodón. El algodón proporciona la máxima calidez de forma cálida. En la estructura del algodón, el calor no se pierde fácilmente y el calor siempre está ahí. Se mencionan dos tipos de temperatura, una es la temperatura científica y la otra es un atributo suave cultural.
En segundo lugar, el papel de la dispersión del algodón. El aire frío que se ha acumulado en las extremidades inferiores requiere una gran capacidad de disipación. Esta capacidad es más fuerte en el algodón. No importa si se derrite o se dispersa. La dispersión de energía es una función inherente del cuerpo humano. Usar el Qi del algodón y el mismo Qi para buscar el Dharma y cultivar la propia capacidad del cuerpo humano para disiparse es el mejor regalo.
En tercer lugar, la función relajante del algodón. En cuanto al material en sí, el algodón es fácil de usar y el plumón es fácil de usar, pero el plumón no es tan fácil de usar como el algodón. Ésta es la diferencia. Los duros serán pesados, los sueltos serán ligeros. ¿Tus piernas son pesadas o livianas? ¿Está duro o suelto? Puedes comprobarlo tú mismo tocando. Después de usar pantalones de algodón durante varios años, mis piernas se han vuelto suaves.
En cuarto lugar, la función transpirable del algodón. A medida que entras en calor, el frío comienza a derretirse. Existen varios fenómenos de congelación y congelación. Una es cuando se convierte en gas, que es expansión; la otra es cuando se funde en agua, que es expansión; la otra es cuando se moja, que es picazón; La función transpirable del algodón puede liberar eficazmente la humedad sin necesidad de cubrirla. Después de usar pantalones de algodón durante varios años, me pican menos las piernas.
En quinto lugar, lo más crítico y que más fácilmente se pasa por alto es la velocidad a la que el algodón se convierte en calor. Una vez hicimos una prueba.
En el invierno del norte, si dos personas (una con pantalones de lana y la otra con pantalones de algodón) permanecen al aire libre durante el mismo tiempo, los pantalones de algodón se calentarán rápidamente cuando regresen al interior. Mientras que la persona que lleva pantalones de algodón ya está muy abrigada, ¡el frío en los pantalones de lana no ha desaparecido por completo!
Vaya, resulta que un pantalón pequeño de algodón tiene un misterio tan grande. Esto fortaleció mi confianza en usar pantalones de algodón.
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Desde entonces uso pantalones de algodón y ha pasado más de un mes desde que persistí y me acostumbré.
Los miembros inferiores comenzaron a calentarse gradualmente y el dolor sordo en las rodillas sin ejercer fuerza fue desapareciendo gradualmente. La parte inferior de mi abdomen, que antes había estado fría, comenzó a calentarse lentamente.
¿Por qué ocurrió este cambio? Si lo piensas detenidamente, lo entenderás. Las patas equivalen al sótano del edificio, que en sí mismo es un lugar frío. Si no le prestas atención y no lo proteges, inevitablemente entrarás en el estado de "las piernas viejas envejecen primero". Las piernas frías son provocadas por dos comportamientos al mismo tiempo. Una es que las piernas están frías y la otra es que el aire frío de varias partes de las extremidades inferiores debe transportarse lentamente a las extremidades inferiores. Al igual que el agua que fluye hacia abajo, el aire frío también fluye hacia abajo. Cuando la velocidad y la intensidad de la descarga de frío de las extremidades inferiores es menor que la velocidad y la intensidad del almacenamiento en frío, el aire frío se acumulará cada vez más alto, formando eventualmente icebergs invisibles a simple vista, acumulándose sobre el corazón y los pulmones.
Así que el énfasis está en "mantener las extremidades inferiores calientes": significa que si siente frío, primero debe usar más ropa en las extremidades inferiores después de usar demasiada en las extremidades inferiores; Si siente calor, primero debe usar menos ropa en la parte superior del cuerpo. Obviamente, esta idea va completamente en contra de mi comprensión a largo plazo de que usar chaquetas de plumas y calzoncillos largos en las extremidades inferiores en invierno es la práctica real.
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Durante mucho tiempo, debido a que crecí en una zona fría, Xinjiang, y mis piernas son muy gruesas, tengo una creencia: nunca usaré pantalones de lana en invierno, y mucho menos hablar de pantalones de algodón. Más tarde, me convertí en profesora de yoga. Caminé descalza sobre el suelo frío durante todo el año, lo que expuso de forma invisible mi cuerpo ya débil a mucho frío.
Creo que muchas personas son como yo cuando era joven, y sus malos hábitos de vida les hicieron entrar en este estado de antemano sin saberlo. Sólo puedo esperar un día en el futuro en ignorancia y valentía, y mi cuerpo y mi mente soportarán las consecuencias. Por ejemplo: la menstruación es cada vez menor, el bazo y el estómago están débiles, la calidad del sueño empeora, las manos y los pies se enfrían, el cuerpo se pone rígido, la cara se pone cada vez más fea, etc.
Los hechos también lo demuestran. En nuestras clases de yoga, la mayoría de personas que conocemos son amigos de entre 25 y 35 años. El estado de su columna y de los músculos esqueléticos de sus piernas es realmente preocupante. Rígido, deforme, incluso doloroso, apenas se parece a la edad de oro de la vida.
Los hechos también lo demuestran. En nuestras clases de yoga, la mayoría de personas que conocemos son amigos de entre 25 y 35 años. El estado de su columna y de los músculos esqueléticos de sus piernas es realmente preocupante. Rígido, deforme, incluso doloroso, apenas se parece a la edad de oro de la vida.
Así que comencé a sugerir que todas mis amigas usaran pantalones de algodón. ¡Las extremidades inferiores deben estar lo suficientemente calientes! No es suficiente, no es suficiente. Debido a que es necesario realizar dos cirugías al mismo tiempo, una es para evitar que entre aire frío en los pies, tobillos y piernas, y la otra es para cubrir los pies, tobillos y piernas. Después de mantener el calor suficiente, despeje los canales de las extremidades inferiores para que el frío acumulado no se bloquee y pueda evacuarse rápidamente del cuerpo.
Así que comencé a sugerir que todas mis amigas usaran pantalones de algodón. ¡Las extremidades inferiores deben estar lo suficientemente calientes! No es suficiente, no es suficiente. Debido a que es necesario realizar dos cirugías al mismo tiempo, una es para evitar que entre aire frío en los pies, tobillos y piernas, y la otra es para cubrir los pies, tobillos y piernas. Después de mantener el calor suficiente, despeje los canales de las extremidades inferiores para que el frío acumulado no se bloquee y pueda evacuarse rápidamente del cuerpo.
Creo que para aquellos amigos que quieren perder peso y tener piernas gruesas y duras, usar pantalones de algodón debe ser el menor costo y el mayor beneficio. Sólo rompiendo las raíces frías y reponiendo las fugas del cuerpo se puede acumular energía y energía yang. Con la capacidad del bazo y el estómago para transformarse en qi, los granos sutiles se pueden transformar en los tónicos que necesita el cuerpo.
Creo que para aquellos amigos que quieren perder peso y tener piernas gruesas y duras, usar pantalones de algodón debe ser el menor costo y el mayor beneficio. Sólo rompiendo las raíces frías y reponiendo las fugas del cuerpo se puede acumular energía y energía yang. Con la capacidad del bazo y el estómago para transformarse en qi, los granos sutiles se pueden transformar en los tónicos que necesita el cuerpo.
Mirando hacia atrás, entiendo la sonrisa silenciosa del profesor Chen cuando nos conocimos: vestía pantalones de algodón.
La verdadera salud es una regla de tres partes, alimentación de siete partes, usar la ropa adecuada y cambiar tus hábitos de vida. Este es el comienzo de la salud.
Estoy agradecido por todos los encuentros en mi vida y deseo a todos los que conozco buena salud y buena suerte.
¿Cómo te va últimamente? Amigos que quieran vincularse con pantalones de algodón, recuerden hacer clic primero y luego escanear el código QR para unirse a nuestro equipo de salud. 15361673505.
De la cuenta oficial de WeChat: Lianjing Yoga Guo Xue