Cuatro niños se turnan para saltar la cuerda.
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Taizhou Unicorn Frisbee Sports Club
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¿Cómo acelerar la cuerda para saltar girando con ambos pies?
5. ¿Qué debo hacer si mi hijo no puede coger velocidad al girar los pies? Te enseñaré tres trucos para acelerar fácilmente.
El primer paso es el entrenamiento regular, que sólo requiere el tiempo de salto de cuerda, no el número de saltos de cuerda. Divide 60 segundos en 6 intervalos de tiempo y practica saltando durante 10 a 60 segundos respectivamente.
El segundo método, el entrenamiento cuantitativo, sólo requiere el número de saltos a la cuerda, no el tiempo de saltos a la cuerda. 50 es un rango de números y puedes practicar entre 50 y 300 cuerdas para saltar respectivamente.
El tercer paso, entrenamiento cronometrado y cuantitativo, requiere tanto tiempo de salto como cantidad de salto de cuerda, correspondiente a 10 segundos -35, 20 segundos 70, 30 segundos 105, 40 segundos 140, 50 segundos 175, 60. segundos respectivamente.
¡Puedes ajustarlo ligeramente según la situación específica de tu hijo! Vamos, el chico de la cuerda tiene razón. Saltar la cuerda, saltar la cuerda, fichar.
Publicado el 2021-12-02 11:43.
Toda la clase cuenta atrás hasta los tres primeros y no hay clase de recuperación. Todo depende de mis padres.
Métodos de aprendizaje eficientes
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