¿Cuáles son los tabúes del confinamiento?

1. La comida debe estar tibia, ni demasiado caliente ni demasiado fría. La comida caliente puede ayudar al estómago y los intestinos a adaptarse mejor. La comida demasiado caliente dañará la mucosa del tracto digestivo. La comida demasiado fría puede afectar fácilmente la digestión y no favorece la eliminación de los loquios.

2. No debe ser picante. La comida picante puede provocar calor interno, úlceras bucales o estreñimiento, lo que también puede hacer que los recién nacidos sufran calor interno y malestar.

3. No debe ser demasiado salado. Los alimentos demasiado salados aumentarán la cantidad de agua que bebes, además de afectar tu descanso, también pueden provocar molestias estomacales.

4. No debe ser demasiado grasoso. Los alimentos grasosos con alto contenido de grasa, como freír y asar, afectarán la digestión y provocarán dolor de estómago, pérdida de apetito, irritabilidad y otros problemas.

5. No comer en exceso. Es adecuado realizar comidas pequeñas con frecuencia durante el puerperio. No comer demasiado y demasiado rápido.