¿Beber agua de frijoles rojos es eficaz para perder peso? Mil hogares
El agua de judías rojas tiene un muy buen efecto adelgazante. Además, los frijoles rojos son ricos en vitaminas y minerales, que pueden complementar la nutrición, la diuresis y reducir la hinchazón mientras se pierde peso. Este es un alimento muy apto para mujeres.
De hecho, el método para perder peso con agua de frijoles rojos consiste en hervir frijoles rojos en agua y beberlos antes de las tres comidas. Suprima el apetito bebiendo agua y al mismo tiempo obtenga efectos desintoxicantes y diuréticos, descargue el exceso de agua acumulado en el cuerpo y logre el efecto de eliminar el edema. Según los antiguos registros de la medicina china, los frijoles rojos son cálidos por naturaleza y tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. También pueden eliminar el edema de las extremidades inferiores, eliminar el pie de atleta y son diuréticos y laxantes. Desde la perspectiva de la nutrición occidental, los frijoles rojos son ricos en vitaminas B, E, proteínas, fibra, hierro, magnesio, fósforo, zinc y selenio. El contenido de potasio es particularmente alto, lo que ayuda a eliminar el edema y el exceso de sodio.
La sopa de frijoles rojos no sólo permite perder peso, sino que también tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Los frijoles rojos no son sólo uno de los cereales integrales, sino también uno de los materiales medicinales. Si hay humedad en el cuerpo, comer más frijoles rojos puede eliminarla. Las amigas suelen comer más frijoles rojos, lo que puede ayudarlas a eliminar toxinas, desempeñando así un papel de belleza y también es útil para eliminar el agua atrapada en el cuerpo humano.
¿Qué se debe tomar con judías rojas para adelgazar?
Primero, sopa de judías rojas y piel de mandarina
Preparación: 1. Remoja los frijoles rojos en agua durante 4 horas antes, luego retira los restos y límpialos. 2. Ponlo directamente en la olla, agrega una cantidad adecuada de agua y cocina hasta que los frijoles rojos estén hervidos. 3. Remoje la cáscara de mandarina en agua caliente hasta que esté suave, luego agréguela a la sopa de frijoles cocida, tape la olla y cocine a fuego lento durante 10 minutos. 4. Agregue la cantidad adecuada según el gusto personal y divida en condimentos. La comida después de las comidas se puede consumir de forma continua durante dos semanas.
2.Refrescante de judías rojas y herradura
Ingredientes: 200 gramos de judías rojas, unas herraduras. Práctica: 1. Pelar y picar las castañas de agua, luego añadir azúcar de roca y limón para hacer castañas de agua. 2. Remoje los frijoles rojos con anticipación, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine juntos para hacer una sopa de frijoles rojos. 3. Vierta la pasta de frijoles rojos cocidos en las castañas de agua, revuelva uniformemente y sirva. Eficacia: Las castañas de agua tienen el efecto de reducir la presión arterial y prevenir el cáncer. ¡Y es rico en vitaminas, lo cual es muy útil para perder peso de manera efectiva!
Tercero, sopa de frijoles rojos y cebada
Ingredientes: 100 gramos de frijoles rojos, 200 gramos de cebada. Método: 1. Remoje los frijoles rojos y la cebada en agua con anticipación, póngalos directamente en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine juntos. 2. Hierva los frijoles rojos y la cebada juntos, luego apague el fuego y continúe cocinando a fuego lento durante 15 minutos. 3. En el último paso, agregue azúcar morena o azúcar de roca y revuelva uniformemente. Eficacia: ¡La cebada y los frijoles rojos tienen un buen efecto para reducir el edema y también son eficaces para blanquear la piel!
Cuarto, gachas de avena de judías rojas
Ingredientes: 30g de avena, 30g de leche desnatada, 50g de judías rojas, cantidad adecuada de azúcar. Método: 1. Hervir la avena con agua por un rato, aproximadamente media hora. Si la avena está cocida, omite este paso. 2. No pongas demasiada agua al cocinar la avena. Cuando la avena esté espesa, agrega un poco de leche.
Beneficios del agua de frijoles rojos para adelgazar
1. Desintoxicación y pérdida de peso
Los frijoles rojos no sólo son un alimento delicioso, sino también una panacea para los médicos. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está mojado. El agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes propiedades deshumidificadoras pueden drenar el agua restante en el cuerpo humano y también reducir la hinchazón.
2. Nutre el corazón y la sangre.
Los frijoles rojos no solo pueden limpiar el corazón sino también compensar el dolor. Es rico en fibra cruda, que clínicamente ayuda a reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y mejorar la actividad cardíaca. También es rico en hierro, que puede promover el qi y la sangre, y es muy adecuado para el trabajo duro. No mantengas las manos y los pies fríos en invierno.
3. Fortalecer el bazo y el estómago.
El bazo y el estómago tienen una capacidad digestiva relativamente fuerte y una buena absorción. Por lo tanto, las personas físicamente débiles deben tomar más suplementos en invierno y preparar reservas nutricionales para el próximo año, de modo que estén enérgicas, fuertes y libres de enfermedades durante el próximo año. Los frijoles rojos, llamados "frijoles rojos" en la medicina tradicional china, también tienen efectos evidentes en el fortalecimiento del bazo y el estómago.
Si te resulta útil, ¡espero que lo adoptes!