Receta de verano para bajar de peso con tomate

El licopeno de los tomates puede reducir la ingesta de calorías, reducir la acumulación de grasa, complementar la vitamina C, la vitamina B1, el ácido málico, el ácido cítrico y otros nutrientes para mantener el equilibrio nutricional. Echemos un vistazo a la dieta cetogénica para bajar de peso.

1. Pasta con tomate

Ingredientes: tomate, ajo, aceite de oliva, sal, pimienta negra, apio en polvo, pasta.

Ejercicio:

(1) Escaldamos los tomates con agua caliente, los pelamos, los cortamos en trozos de tamaño moderado y los ponemos en una olla para su uso posterior.

(2) Añade todos los condimentos preparados a los tomates y mezcla uniformemente. Untar un bol con aceite de oliva y colocar en el frigorífico para que se enfríe.

(3) Finalmente, añade la pasta a suficiente agua caliente y ponla en agua hirviendo fría después de cocinarla.

(4) Luego filtrar y poner en una sabrosa salsa de tomate, revolver y finalmente espolvorear con apio en polvo y servir.

2. Huevos revueltos con tomate

Ingredientes: tomates, huevos, judías verdes, cebollas verdes, jengibre, sal, azúcar, vino de cocción, aceite de sésamo, salsa de soja, agua y almidón.

Ejercicio:

(1) Cortar los tomates en trozos de cocción, batir los huevos con un poco de sal y reservar.

(2) Añadir una cantidad adecuada; Poner mucha agua en la olla, cocer las judías verdes y sacarlas. Después de que el agua de la olla vuelva a hervir, ponga los tomates en el agua para escaldar rápidamente y sáquelos.

(3) Encienda la olla y vierta aceite, vierta los huevos en la olla y fríalos hasta que estén dorados; , sacar, tomar un tazón pequeño y ordenar Agregar azúcar, sal, salsa de soja, vino de cocción, aceite de sésamo, agregar un poco de agua y mezclar bien, poner aceite en la olla, agregar la cebolla, el jengibre, el arroz hasta que esté fragante, verter los tomates, huevos, judías verdes, vierta el jugo preparado, revuelva rápidamente, saltee, espese y retire de la sartén.

3. Tomates encurtidos

Ingredientes: 3 tomates, aceite de oliva, ajo y pimiento rojo en polvo.

Ejercicio:

(1) Primero, ponemos el aceite de oliva en la olla y lo calentamos.

(2) Luego añade a la olla una cucharada de ajo, 1/2 cucharada de hinojo y 1/2 cucharada de pimiento rojo en polvo.

(3) Vierta el vinagre agrio y el azúcar en la olla, luego caliente durante 3 minutos para derretir completamente el azúcar, luego déjelo enfriar por un rato.