¿Puedo bañarme todos los días durante el periodo de confinamiento en verano?
1. Bañarse temprano y con frecuencia en verano. El verano es más caluroso y es más probable que las nuevas madres suden. Si siempre está sudando y se siente incómodo, deberá bañarse con frecuencia. Si es un parto normal, puedes bañarte 2-3 días después del parto para evitar el sarpullido por calor.
2. La temperatura del agua no debe ser demasiado baja durante el baño de confinamiento en verano. El confinamiento y el baño en verano son menos estables y pueden provocar espasmos respiratorios y resfriados. Además, los poros de la piel de las nuevas madres están abiertos, lo que fácilmente puede provocar dolores musculares y articulares cuando el cuerpo se enfría. La temperatura del agua debe rondar los 37 grados y cada lavado debe durar entre 5 y 10 minutos. Seque lo antes posible después del lavado para evitar resfriarse.
3. Manténgase abrigado después de bañarse en verano. Las nuevas madres deben limpiarse el agua inmediatamente después del baño, ponerse ropa y calzoncillos largos y finos a tiempo para evitar resfriarse.
Precauciones para el confinamiento en verano:
Mucha gente piensa que las precauciones para el confinamiento en verano incluyen usar calzoncillos largos, cerrar ventanas y puertas, no encender el aire acondicionado, no lavarse el pelo y tomar un baño, etc De hecho, estas opiniones no son científicas. Las cosas a tener en cuenta durante el confinamiento de verano generalmente incluyen:
1 Cuando hace calor en verano, puede usar un ventilador eléctrico o un ventilador de mano para evitar el sobrecalentamiento y causar eczema. La temperatura interior debe mantenerse en alrededor de 25°C para proporcionar un ambiente confortable para las madres en el posparto. Encienda el aire acondicionado si es necesario, pero no lo sople directamente sobre la madre posparto. Las bacterias tienden a reproducirse en verano, por lo que conviene limpiar y filtrar la red de aire acondicionado con frecuencia para mantenerla limpia.
2. Durante el periodo de confinamiento estival podrás cepillarte los dientes, lavarte el pelo y bañarte. Presta especial atención a proteger tus dientes en el segundo mes, porque durante el embarazo y el parto el cuerpo de la madre pierde más calcio, así que enjuágate la boca después de las comidas y cepillate los dientes antes de acostarte. Después de lavarte el cabello, déjalo secar naturalmente en lugar de usar un secador de pelo. Si te sientes incómodo debido a la sudoración, puedes optar por ducharte o pedirle a un familiar que te ayude a bañarte con agua tibia por la mañana y por la noche.
3. Presta atención a la humedad interior. El clima es cambiante en verano, especialmente en el sur. A veces, la humedad del aire es demasiado alta y se puede utilizar un aire acondicionado para eliminar la humedad. Lo adecuado es mantener la humedad interior en torno al 55%.
4. Presta atención a la ventilación en el interior. No es aconsejable cerrar puertas y ventanas en verano. Abrir las ventanas con frecuencia para ventilar y mantener fresco el aire interior. Para evitar que las nuevas madres se resfríen al ventilar, no se puede utilizar la convección. Puedes abrir todas las ventanas cuando salgas.
5. Tenga cuidado de evitar las relaciones sexuales. No habrá relaciones sexuales hasta que la esposa se haya recuperado por completo. Reanudar la vida sexual demasiado pronto puede provocar fácilmente una infección puerperal o incluso una enfermedad inflamatoria pélvica crónica y otras consecuencias adversas porque las heridas en el útero aún no han sanado.
6. Reducir el acceso. Durante el confinamiento de verano, se debe prestar atención al ambiente interior, reducir las visitas de familiares y amigos y evitar que demasiadas personas contaminen el aire interior o traigan bacterias y virus, lo que afectará la salud de las madres y los bebés.
7. Asegurar el sueño. Debes dormir entre 8 y 10 horas todos los días cada mes. Si te resulta difícil descansar bien por la noche porque tienes que cuidar a tu bebé, puedes descansar durante el día mientras tu bebé duerme.
8.Usar calzado de suela blanda, holgado, abrigado y antideslizante. Si las madres posparto usan zapatos de suela dura y se ponen de pie demasiado pronto, sufrirán dolor en el talón en el futuro. Los zapatos holgados sin cordones son fáciles y rápidos de poner y no tendrás que preocuparte por la noche.