¿Puedo comer plátanos si estoy resfriado en verano?

Si está resfriado debido al viento y el calor, puede comer más frutas refrescantes, como peras, plátanos, sandías, nísperos, kiwis, etc., que pueden desempeñar un papel auxiliar para disipar el calor y purgar el fuego.

Pero si estás resfriado, no es adecuado comer plátanos porque tienes síntomas evidentes de resfriado, rigidez y malestar en hombros y cuello, dolores corporales e incluso síntomas de deficiencia de Yang como diarrea y manos y pies fríos.

El plátano es una fruta fría y un alimento refrescante, que puede reducir el calor interno y ayudar a la digestión gastrointestinal. Cuando se produce hinchazón o estreñimiento, comer plátanos puede mejorarlo eficazmente. Sin embargo, cabe señalar que las personas con deficiencia de bazo, constitución débil y manos y pies fríos no deben comer plátanos.