¿Qué alimentos se deben consumir para nutrir los riñones y fortalecer el yang?
1. Las cebollas verdes nutren el yang y el yin.
Las cebollas verdes son ricas en diversos nutrientes que pueden relajar los vasos sanguíneos y promover la circulación sanguínea. Las múltiples vitaminas de las cebollas verdes pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas y estimular eficazmente el deseo. Para los hombres, comer cebollas verdes o puerros tres veces por semana puede contribuir a "fortalecer el yang y nutrir el yin". Las cebollas verdes se pueden comer frías o usarse como saborizante.
2. Las nueces estimulan el deseo
Las nueces son ricas en arginina, que es un componente esencial para la formación de espermatozoides. La arginina puede promover la liberación de monóxido de carbono en el cuerpo humano, relajar los vasos sanguíneos, aumentar el flujo sanguíneo y estimular así eficazmente el deseo masculino.
3. La cebolla protege la próstata
La cebolla tiene funciones antiinflamatorias, antibacterianas, diuréticas, antidiarreicas, reduce el azúcar y los lípidos en sangre, reduce el colesterol y reduce la presión arterial. Las cebollas también son la única planta que se sabe que contiene prostaglandinas, que protegen la próstata y se conocen como afrodisíacos masculinos. Hay muchas formas de comer cebollas. Si desea aprovechar al máximo sus efectos tonificantes de los riñones y potenciadores del yang, también puede preparar huevos revueltos con cebolla o carne de res con cebolla, que son deliciosos y ricos en valor nutricional.
4. La locha favorece la formación de espermatozoides.
La locha contiene proteínas de alta calidad, grasas, vitamina A, vitamina B1, niacina, hierro, fósforo y calcio. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene los efectos de tonificar el qi, nutrir los riñones y promover la esencia. Tiene un buen efecto en la regulación de la función sexual. Loach contiene una proteína especial que promueve la formación de espermatozoides. Los hombres adultos suelen comer locha, que puede nutrir y fortalecer su cuerpo.
5. Los puerros nutren los riñones y reponen el yang.
Los puerros tienen los efectos de calentar y reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Si bien mejora la energía, tiene excelentes efectos terapéuticos sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz. Los puerros contienen proteínas, grasas, carbohidratos, caroteno y vitamina C, además de minerales como calcio, fósforo y hierro. Para los hombres, las gambas fritas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más.
6. Recetas recomendadas para hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang
Gachas de pepino de mar
Ingredientes: 100g de pepino de mar, arroz de tallo o arroz glutinoso.
Elaboración: Remojar el pepino de mar y cortarlo en trozos. Cortar y hervir en agua y cocinar junto con arroz para hacer gachas.
Función: Tonificar los riñones, reponer esencia y nutrir la sangre, es eficaz en el tratamiento de emisiones nocturnas, debilidad física, disfunción sexual, espermatorrea, deficiencia renal y micción frecuente.
7. Puzzle de fauces de pescado guisadas
Ingredientes: 10 g de semillas de Puzzle, 19 g de Morinda officinalis, 10 g de baya de goji, 75 g de gelatina, 2 rodajas de jengibre, 2 dátiles rojos (pelados), un poco sal.
Preparación: Remojar primero las tripas de pescado, cortarlas en trozos y reservar. Poner en una cacerola el Amomum villosum, la Morinda officinalis, la baya de goji, el jengibre, los dátiles rojos y las tripas de pescado lavadas con agua y añadir un caldo. cantidad adecuada de agua, tapar la olla, ponerla en la olla, cocinar a fuego lento durante 5 horas, sacar y agregar sal al gusto.
Función: Trata principalmente la deficiencia renal, dolor y debilidad de cintura y rodillas, debilidad de piernas y pies, espermatorrea, eyaculación precoz, etc.
8. Las personas con deficiencia renal no pueden comer
1. Soja
Además de ser rica en proteínas, la soja también tiene el efecto de reducir el colesterol y es muy beneficioso para el organismo. Sin embargo, investigaciones relevantes recientes muestran que la soja es un alimento con propiedades estrogénicas. Una ingesta excesiva aumentará los niveles de estrógeno del cuerpo, afectando así las características sexuales masculinas. Pero no se exceda. Preste atención a la "sobredosis". Siempre que no consuma mucho todos los días, no se excederá.
2. Leche alta en grasa
La leche y los productos lácteos son las mejores fuentes de proteínas, pero existen diferencias entre ambas. Si se trata de un producto con toda la grasa, es mejor mantenerse alejado. De hecho, la leche y los productos lácteos con alto contenido de grasa no son menos dañinos que la grasa. Lo peor es mezclarlos y su efecto destructivo puede ser inmediato.
3. Carne grasa
Comer carne puede ser masculino, pero es todo lo contrario. La carne roja (carne de res, tocino, salchichas, fiambres) te hace menos fuerte. Las grasas saturadas y el colesterol estrechan los vasos sanguíneos, incluidos los que transportan sangre a la misma habitación. ¿Cómo se pueden promover si no hay suficiente congestión? Además, estos son vasos sanguíneos pequeños que son más susceptibles a bloquearse.
4. Frituras
La hidrogenación del aceite vegetal puede convertir la grasa en sólida, y la grasa que contiene son grasas trans.
Las grasas trans son incluso peores que las grasas saturadas en términos de daño. Las patatas fritas y otros alimentos fritos, las galletas saladas y las galletas contienen grasas trans. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) ha comenzado a exigir que todos los alimentos que contienen grasas trans se declaren en la etiqueta. Será mejor que comamos menos de estos alimentos.
5. Harina refinada
El pan blanco y los dulces pueden tener un gran sabor, pero desde el punto de vista nutricional, no es así. Durante el procesamiento del trigo integral para obtener pan refinado, se pierden tres cuartas partes del zinc, y el zinc es muy importante para el cultivo del deseo y la salud reproductiva. Las mayores reservas de zinc del cuerpo humano también se encuentran en la próstata. Una dieta rica en zinc puede ayudar a prevenir la hiperplasia de próstata.