Escribir un ensayo sobre el ejercicio físico.
Cumplir con los estándares en las materias de educación física es mi debilidad. Por eso, mi padre siempre me lleva a hacer ejercicio todas las noches, lo cual es muy agotador. Los ejercicios incluyen: trotar tres veces, saltar escaleras, prensa de piernas, salto de altura... Al principio pensé que estos ejercicios eran muy simples, pero luego descubrí que no era fácil de completar, así que comencé a cansarme de estos. artículos y comenzó a quedarse en casa. Una vez, mi padre se enojó y me dijo: "Estoy haciendo esto por tu propio bien. Quiero que tus deportes alcancen el estándar". Le dije: "¡Pero estoy cansado y no puedo soportarlo más!". "" "Luego haz ejercicio durante 15 minutos y descansa 5 minutos". Desde entonces, mi padre y yo nos hemos convertido en visitantes habituales del parque. Caminando por el sendero, de vez en cuando puedo ver a mi padre tomándome de la mano y corriendo por el parque. Hago ejercicio todos los días y mi madre me elogia repetidamente. De repente sentí que mi padre era realmente genial, como un héroe.
El viernes pasado, el profesor de educación física Wang dijo que quería hacer la prueba de abdominales. Entré en pánico cuando lo escuché: Oh, no, no hice abdominales durante las vacaciones de verano. ¡Entonces volveré a ser pobre! Inesperadamente, la puntuación cambió repentinamente de 32 el semestre pasado a 44. ¡Realmente superó mis expectativas! Volví y se lo dije a mi papá, y él dijo: "¡Bien hecho, todo depende del ejercicio durante las vacaciones de verano!" "Me duele la nariz y se me llenan los ojos de lágrimas: si mi padre no me hubiera obligado a hacerlo". práctica, ¿cómo podría haber logrado los buenos resultados que tengo hoy?
Este asunto siempre será recordado y calentará mi vida
2. Día de otoño, nos enfrentamos al clima otoñal. El sol, junto con la temporada de cosecha, marcó el comienzo de un alegre y emocionante encuentro deportivo escolar.
Temprano en la mañana, todos los profesores y alumnos acudieron al patio de recreo. Para arreglar el lugar y la ropa, algunos colocaron equipos deportivos. Estaban muy ocupados, y el estadio originalmente silencioso de repente se animó. Cuando comenzó oficialmente la reunión deportiva, los equipos de cada clase ingresaron al estadio. Una tras otra, en ese momento, la canción de la marcha sonó de repente, una clase tras otra se alinearon en ordenada formación, caminando hacia el podio. Todos estaban bien vestidos, sonriendo y con la cabeza en alto, mostrando una vitalidad y vitalidad únicas. de jóvenes.
Cuando la conferencia anunció la competencia deportiva cuando comenzó oficialmente, todo el estadio de repente estalló en vítores viendo a los atletas en la carrera de atletismo alejarse volando del punto de partida como conejos. Corren hacia la meta como flechas afiladas, atrayendo la atención del público, ya sea que ganen el primer premio o no. Todos serán elogiados y alentados por el público, porque en el corazón del público, estos atletas han demostrado su indomabilidad y su fuerza. Deportividad tenaz y son los "Liu Xiang" de la escuela técnica. Los 800 metros femeninos y los 1500 metros masculinos son la prueba de fuerza física y perseverancia de los atletas. Definitivamente es más conmovedor que correr. Durante la competición, los jugadores no sólo tienen que afrontar pruebas físicas, sino también pruebas psicológicas. Los atletas encarnan realmente el espíritu de trabajo duro y nunca admitir la derrota, lo que nos produce sentimientos mucho más ricos que los resultados. /p>
Mira a los atletas en la pista y el campo, todos se están preparando y no muestran signos de debilidad. Los saltadores de altura hicieron lo mejor que pudieron y nunca se dieron por vencidos, incluso si fallaron. Pasos y saltos una y otra vez. Este espíritu de superación constante es un gran activo personal y una forma de llegar más lejos en el futuro. Los jugadores que compiten en la competición de lanzamiento de peso se están alejando cada vez más unos de otros. sus manos parecen haberse convertido en una bola de los deseos y constantemente persiguen sus sueños.
El encuentro deportivo mostró el estilo juvenil de los estudiantes y también puso a prueba su práctica física y mental. vida, personalidad mejorada y vitalidad juvenil, y ganaron sonrisas y perspectiva mental para todos los jugadores. Los resultados muestran el estilo, llevan adelante el espíritu de amistad en primer lugar, la competencia en segundo lugar, encuentran más gloria y sueños en la competencia y crean más belleza y belleza. gloria en la competencia
3. Cambia tú mismo la composición del ejercicio físico
Todos tienen personas que te han ayudado y se han preocupado por ti, y habrá algunas historias conmovedoras. /p>
Cumplir con los estándares en las materias de educación física es mi debilidad. Por eso, mi padre siempre me lleva a hacer ejercicio todas las noches, lo cual es muy agotador.
Los ejercicios incluyen: trotar tres veces, saltar escaleras, prensa de piernas, salto de altura... Al principio pensé que estos ejercicios eran muy simples, pero luego descubrí que no era fácil de completar, así que comencé a cansarme de ellos. artículos y comenzó a quedarse en casa. Una vez, mi padre se enojó y me dijo: "Estoy haciendo esto por tu propio bien. Quiero que tus deportes alcancen el estándar". Le dije: "¡Pero estoy cansado y no puedo soportarlo más!". "" "Luego haz ejercicio durante 15 minutos y descansa 5 minutos". Desde entonces, mi padre y yo nos hemos convertido en visitantes habituales del parque. Caminando por el sendero, de vez en cuando puedo ver a mi padre tomándome de la mano y corriendo por el parque. Hago ejercicio todos los días y mi madre me elogia repetidamente. De repente sentí que mi padre era realmente genial, como un héroe.
El viernes pasado, el profesor de educación física, el profesor Wang, dijo que quería hacer la prueba de abdominales. Entré en pánico cuando lo escuché: Oh, no, no hice abdominales durante las vacaciones de verano. ¡Entonces volveré a ser pobre! Inesperadamente, la puntuación cambió repentinamente de 32 el semestre pasado a 44. ¡Realmente superó mis expectativas! Volví y se lo dije a mi padre, y él dijo: "¡Bien hecho, todo depende del ejercicio durante las vacaciones de verano!". "Me duele la nariz y se me llenan los ojos de lágrimas: si mi padre no me hubiera obligado a practicar". , ¿cómo podría haber logrado los buenos resultados que tengo hoy?
Esto siempre será recordado y calentará mi vida
4. Sentimiento En el campo deportivo todos deben cumplir las reglas, de lo contrario serán expulsados. El ejercicio es la sublimación del coraje y la perseverancia, y es un mundo para quienes se atreven a luchar y trabajar duro. ¡Entre los deportes, me gusta la mesa! tenis porque combina velocidad, habilidad y resistencia. Es un deporte excelente para la reacción rápida y la agilidad. De hecho, es un atleta que realmente me hizo amar este deporte: p>
El tío Wang es un mundo. famoso jugador de la selección nacional de tenis de mesa de China. I, E68A 84 e8a 2 ade 799 be 5 baa 63133337383961, me gusta especialmente su impecable tiro de derecha y su sólida y perfecta defensa de revés, si se aprovecha, el ataque de ritmo rápido es suficiente para asfixiar al oponente. Debido a su estabilidad, precisión y peso muerto, el oponente no tiene posibilidades de ganar. Un entrenador del equipo nacional dijo una vez de él: "Cuando Wang se desempeña normalmente, es un muro y nadie puede superarlo". . "¿Cómo no admirar a un atleta tan excelente?
A partir de entonces me enamoré del tenis de mesa y comencé a practicar todos los días. Jugaba con mi papá en casa, con mis compañeros en la escuela.. siempre que tengo tiempo libre Cuando tengo tiempo libre, saco mi querida raqueta y juego con mi oponente silencioso, la pared. A veces, en clase, viendo al profesor escribir en la pizarra trazo a trazo, no puedo evitarlo. Pensemos en el tenis de mesa. El camino suave en el juego de pelota... Al final, yo y yo ganamos una y otra vez el brillante premio desde fuera.
Una vez llovía a cántaros. Llegué tarde a mi clase extracurricular de tenis de mesa. Insté a mi padre a que condujera rápido, pero mi padre dijo: "¡Está lloviendo mucho, así que no te vayas!". "Estaba ansioso y dije: "Eso no funcionará. Esta clase es muy importante. Debo participar". Cuando llegué al salón de clases, me quedé en shock. La clase de entrenamiento está vacía. ¡Resulta que esos estudiantes no vinieron a clase por el clima! El entrenador pareció sorprendido e incluso me entrenó solo, así que tuve la experiencia de tener una clase solo.
El ejercicio me hace sentir saludable y feliz. Me gusta el tenis de mesa y los deportes. Compañeros, vayamos al patio de recreo y empecemos a hacer ejercicio.
5. Escribe un ensayo de 400 palabras sobre deportes. Hoy en la sección de actividades extraescolares, nuestra clase ha realizado la actividad de "conejos saltando y hablando de viejos tiempos con palabras".
Muévete. La cara de Sun Chun se puso roja.
Continúan las divertidas actividades deportivas. Una clase de educación física interesante hoy es el jueves, que es mi día favorito debido a la clase de educación física.
Hablando de la clase de educación física, silencio, déjame decirte algo en secreto: esto se debe a que la profesora de educación física, la profesora Mei, es muy hermosa, por eso me gusta la clase de educación física. Entonces, ¿qué pasa durante nuestras vacaciones en la clase de educación física? Si quieres saberlo, ¡escúchalo atentamente! En cuarta clase, la profesora Mei nos llevó al patio de recreo.
La maestra Mei dijo: "Estudiantes, nuestra clase no hace gimnasia ni deportes. Juguemos juntos". Los estudiantes saltaron muy alto, sus ojos se entrecerraron formando lunas crecientes.
"Sin embargo, si alguien viola la disciplina, pídale que se ponga de pie como castigo", dijo la señorita Mei con seriedad. Los estudiantes pasaron de ser cachorros ruidosos a conejos tranquilos en un instante.
Primero jugamos a las flores rojas.
El profesor toca el gran tambor y los corazones de los alumnos laten con fuerza, por temor a que se contagie a ellos mismos.
Los tambores se detuvieron y Yao Zhiheng sostenía flores en su mano. La canción que cantó trataba sobre contar patos, y Yao Zhiheng cantó una canción alegre mientras realizaba acciones.
Después, mucha gente cantó. Luego, jugamos un juego de pases.
En un grupo de siete personas, estaba con Peng Bingbing, Min Rui, Liu Xinyang y Hu. ¡Nos divertimos tanto que perdimos la cabeza! De repente, sonó el timbre y los estudiantes regresaron de mala gana al salón de clases.
Esta clase pasó felizmente.
Realmente espero que la próxima clase de educación física llegue antes.
6. El sol rojo, brillando de emoción, fue sacudido por los vítores uno tras otro y, presa del pánico, se arrojó al abrazo de las nubes oscuras. Las aves migratorias que volaban hacia el norte rodearon el campo de deportes debido a la acalorada escena, nostálgicas por la emoción que era completamente diferente al cielo silencioso. Los árboles alrededor del campo deportivo, bajo las frecuentes visitas del viento otoñal, tocaban una dulce sinfonía de hojas, como si estuvieran cooperando con las porristas en el campo para animar a los atletas que luchan.
Este es un día extraordinario. Los estudiantes en cancha mostraron su estilo en este extraordinario escenario. ¿Y todo lo que les rodea? Todo es la guinda del pastel, tiñendo más brillante su existencia y haciendo florecer más brillantemente la flor de su vida. Esto es perfecto y vale la pena celebrarlo. Aclamémoslo.
7. El ensayista sobre el movimiento decía: "La vida está en el movimiento".
Efectivamente, la vida está en el movimiento. Del mismo modo, cada uno tiene su deporte favorito, y yo también tengo mi deporte favorito, que es: "fútbol".
Personalmente creo que el fútbol es un deporte muy interesante, puede hacer que tu cerebro cambie. incluidos sus ejercicios y tiempo técnicos y tácticos, que pueden hacer que su cerebro sea sensible, ampliar sus horizontes y hacer que su cerebro sea sensible. Creo que el fútbol me da alegría. Cada vez que marco un gol o corro durante mucho tiempo, la emoción y la pasión son indescriptibles, especialmente después de marcar un gol, la sensación de logro de repente surge en mi corazón y es inolvidable.
El fútbol no sólo me aporta felicidad, sino también motivación. Me inspira y me anima a estudiar más, porque sé que si quiero afianzarme en la sociedad, sin importar cuál sea la ocupación, si no tengo calificaciones académicas, los demás no te utilizarán. Cada vez que estoy confundido, frustrado y siento que mi futuro es sombrío, el sonido del fútbol de repente suena en mis oídos, inspirándome a estudiar más.
También tengo un equipo al que admiro mucho: "Alemania Bayer Leverkusen". El uniforme del equipo de Leverkusen es un abeto con rayas rojas y negras, y el emblema del equipo son dos leones uno frente al otro, lo cual es desalentador. .
Desde que vi la Bundesliga siempre los he admirado y nunca han cambiado. Aunque mucha gente me ha dicho "¿Por qué pasas tanto tiempo estudiando? ¿Crees que te darán dinero cuando ganen?". En este momento suelo decir: "Simplemente me gusta este deporte, me gusta el Leverku". , Amo este deporte y amo al Bayer Leverkusen. Estoy loco por sus objetivos. Perdieron porque concedieron; salvajes porque ganaron; frustrados por sus derrotas... Sí, soy un chico que ama el fútbol.
Ahora, poco a poco, el fútbol chino ha ido madurando y cada vez a más gente le gusta el fútbol. Esperanza: "Cada vez hay más jóvenes en China a los que les gusta el fútbol y están aportando talentos al país". Al mismo tiempo, también creo: "En el Mundial de 2010, la selección masculina de fútbol china será más fuerte". .
8. Insistir en el ejercicio físico El ejercicio se refiere a actividades físicas que las personas eligen de forma independiente según sus necesidades, utilizan diversos métodos deportivos, combinan fuerzas naturales y medidas de cuidado de la salud para desarrollar el cuerpo, mejorar la salud y fortalecer el físico. fitness, regular el espíritu, enriquecer la vida cultural y controlar el tiempo libre.
Hay muchas oportunidades para hacer ejercicio en la vida diaria. Participar activamente en el ejercicio físico es beneficioso para la salud física. : 1. El ejercicio físico puede regular la tensión del cuerpo humano, mejorar el estado físico y mental y restaurar la fuerza física y la energía. 2. El ejercicio físico puede mejorar la salud física, dar al cuerpo cansado un descanso positivo y permitir a las personas dedicarse al estudio; y trabajar enérgicamente; 3. Estirar el cuerpo y la mente, ayudar a dormir bien y eliminar el estrés provocado por la lectura.
4. El ejercicio físico puede cultivar el sentimiento, mantener una mentalidad sana, dar rienda suelta al entusiasmo, la creatividad y la iniciativa personales, mejorando así la confianza en uno mismo y los valores, y permitiendo que la personalidad se desarrolle sana y armoniosamente en una atmósfera armoniosa. 5. Colectivo en lo físico; Ejercicio Los proyectos y concursos pueden cultivar el espíritu de unidad, cooperación y colectivismo de las personas.
La adolescencia es un importante punto de inflexión en la vida de una persona cuando su desarrollo físico y mental alcanza la madurez. En este momento, te sorprenderá descubrir que hay muchos cambios sin precedentes tanto en el aspecto físico como en el mental, y obviamente sentirás que has crecido. Con la mejora del nivel de vida y la calidad cultural de las personas, "todo el mundo ama la belleza", por lo que debemos prosperar en los deportes y mantenernos en forma en los deportes.
El impacto de la falta de ejercicio La Organización Mundial de la Salud estima que más de 2 millones de personas mueren en todo el mundo cada año debido a la falta de ejercicio. Nota: No hacer ejercicio reducirá la inmunidad del cuerpo. Algunas enfermedades y virus no pueden inmunizarse eficazmente, lo que puede provocar una muerte súbita. Hay otra situación importante. Si un niño no hace suficiente ejercicio físico, su cerebro no se desarrollará bien, lo que afectará a su inteligencia.
9. Escribir un ensayo sobre mi deporte favorito. Un país no puede vivir sin un rey, una familia no puede vivir sin un amo y no podemos vivir sin deportes.
Tú también puedes contribuir. Lo más importante de nuestra salud es la salud, y la salud está muy relacionada con el ejercicio. Hacer más ejercicio puede mejorar nuestra salud y beneficiar nuestro cuerpo y mente. Entonces me gustan los deportes.
Mi ejercicio favorito es correr, que es el ejercicio más sencillo y eficaz. Me gusta correr porque no quiero perdérmelo. A lo largo del camino hay muchos paisajes hermosos, personas y cosas que pueden despertar la curiosidad de la gente.
Si hago jogging, puedo pensar en ellos como mejores recuerdos y no pasarlos por alto. Cada mañana, cuando sale el sol, cuando las hojas caen de los árboles y cuando la luz del sol brilla a través de las hojas, me encanta trotar, disfrutar de la alegría infinita del ejercicio mientras siento los regalos de la naturaleza.
Después de un día duro, me gusta hacer jogging cuando estoy a punto de bajar de la montaña, en ese momento ya no caen las hojas, sino por todo el suelo. Mientras observaba a Eunuch Sun abandonar el arco rojo anaranjado, miró el paisaje pastoral verde temprano en la mañana.
En la clase de educación física, me gusta hacer jogging. Porque quiero correr detrás y mirar las espaldas de mis compañeros, quiero tenerlos en mis ojos, en mi corazón y en mi memoria.
También es una especie de destino que personas de todo el mundo se reúnan en la misma clase. No quiero perderme recuerdos tan maravillosos. Este año es el año de los Juegos Olímpicos, símbolo del deporte. Me encanta correr, me encanta el deporte porque es un símbolo de nuestra salud y una verdadera conexión de nuestras almas.
Espero que todos tengan un deporte favorito. Me gusta la música porque las notas palpitantes pueden interpretar la melodía de la juventud y dejar volar mis pensamientos libremente; me gusta la literatura porque esas humildes palabras pueden escribir capítulos conmovedores y purificar mi alma.
Pero prefiero escalar montañas, porque no sólo puede mejorar mi condición física, sino que también me permite experimentar el verdadero significado de la vida durante el ejercicio. No hay escalada en el elegante arco del lanzamiento de peso; no hay baloncesto para mostrar a los jóvenes voladores; no hay emoción por las vallas y las carreras de velocidad.
Pero el paisaje a lo largo del camino me hizo sentir relajado y feliz. Escalar es como la vida. El camino de montaña es largo, con subidas y bajadas, altas y bajas, y un terreno abrupto y desigual. A lo largo del camino, hay momentos de calma y otros de baches, a veces en el punto más bajo y otras en el punto más alto.
A veces en un buffer que no es ni alto ni bajo. Pase lo que pase, el camino debe recorrerse paso a paso. ¿Deberíamos optar por afrontarlo con calma o dar la vuelta y evitarlo? La vida es como escalar una montaña, el mundo son las vicisitudes de la vida, el mundo es frío, la vida se lamenta, la vida está llena de alegrías y tristezas, por muy indefenso y triste que esté el mundo, también es como escalar una montaña, paso. a paso sudando como lluvia, avanzando sin dudar hasta llegar a la imponente cima. En este momento, mire las huellas detrás de usted y luego mire el hermoso paisaje frente a usted.
Me llenaré de alegría indescriptible y suspiro: "Una vez que subas a la cima de la montaña y eches un vistazo, verás que las otras montañas son todas enanas bajo el cielo". Experimentar "correr" el ejercicio de Wang Shuting en la Clase 5 del Grado 3 es un milagro de la vida. Me gusta el árbol de alcanfor porque está lleno de vida verde.
El sol naciente atraviesa el verde fluido, mostrando una pista sostenida por la vida. Me encanta correr porque me hace darme cuenta de que no debo quejarme de los caminos sinuosos si quiero llegar a la meta.
La vida es como una larga pista. Sólo aquellos con creencias firmes pueden llegar perfectamente al otro lado de sus ideales.
Siempre que arrastro mi cuerpo cansado por la pista y quiero parar, siempre pienso en lo que dijo una vez el profesor: "Si estás cansado de correr, puedes caminar despacio, pero no te detengas".
¡Esta frase ordinaria siempre me ha animado! El proceso de correr es un proceso difícil. En el camino, es posible que te sientas solo e impotente, que te encuentres con impotencia y tristeza, que otros se rían de ti y que te ridiculicen, y algunas personas perderán el coraje para correr... Si las nubes oscuras no cruzan la línea , tal vez nunca veríamos No hay halo de arco iris si no fuera por las notas equivocadas en el movimiento, tal vez nunca escucharíamos la música incomparable si las alas no cubrieran el cielo azul a toda prisa, tal vez lo haríamos; nunca encontraremos el significado de la perseverancia; si no fuera por las carreras solitarias de larga distancia, ¡tal vez no aprenderíamos a crecer! Me encanta ver cómo se corta la pista y recoger el sudor que gotea.
Di adiós al pasado, quédate con el presente, baila hacia el futuro y corre hacia el mañana sin parar. Esta vez corrí con más valentía, porque entendí que la noche es el preludio del día.
Sigue corriendo, no importa si es un verano largo o un invierno frío. En el camino sinuoso, parecemos tan comunes, ¡pero no debemos detenernos y correr hacia el futuro y el mañana con una sonrisa! El fútbol cambió mi vida, Li Kang, que estuvo en sexta clase durante tres años. Me gustan muchos deportes, como el tenis de mesa, el baloncesto y el bádminton. Aunque estos deportes no son mi especialidad, me han traído mucha felicidad y amistad, y se han convertido en una de las formas de comunicarme con mis amigos.
Soy un chico introvertido. A menudo no me atrevo a hablar con extraños y los evito silenciosamente, pero el fútbol me ha hecho hacer muchos amigos. Cuando era niño, mi hermano veía que siempre me quedaba en casa y me enseñó a jugar al fútbol. No jugué bien al principio y seguí levantando el balón.
Mi hermano me pidió que vigilara la portería y atrapara el balón. Como puedes imaginar, no pude atrapar el balón que pateaba mi hermano, así que solo podía verlo entrar, pero estaba muy feliz porque el fútbol me traía felicidad. Cuando estaba en la escuela primaria, me trasladé a Shenzhen. Debido a mi personalidad, no tenía muchos amigos.
Solo puedo sentarme en mi asiento después de clase. Puede que sea mi primer año y nadie me presta atención. Pero me gusta la clase de educación física porque puedo jugar con mis compañeros y el fútbol se ha convertido para mí en una forma de hacer amigos.
Cuando jugamos al fútbol juntos en el campo, continuamos transmitiéndonos nuestra amistad. Poco a poco, muchos compañeros y yo nos hicimos buenos amigos gracias al fútbol. Cuando estaba en la escuela secundaria, representé a mi escuela en una competencia y finalmente gané el campeonato, lo cual fue inesperado.
Cuando marqué el último gol y escuché el pitido al final del partido, todos estaban muy emocionados. Todos corrieron a la cancha y se abrazaron. Ese sentimiento me lo trajo el fútbol y nunca lo olvidaré.
Ahora ya no tengo miedo de hablar con los demás y hacer amigos como cuando era niña. El fútbol me enseñó a hacer amigos.