¿Cuáles son los beneficios de comer setas rojas durante el confinamiento?
Russula contiene proteínas, carbohidratos, minerales, vitamina B, vitamina D, vitamina E y oligoelementos como niacina, hierro, zinc, selenio y manganeso, que se encuentran en otros alimentos raros. Russula contiene una variedad de aminoácidos esenciales y otros ingredientes que son esenciales para el cuerpo humano y tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, humedecer los pulmones y activar la circulación sanguínea, fortalecer el cerebro y nutrir la piel. El consumo regular puede fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
Al mismo tiempo, los hongos rojos contienen sustancias anticancerígenas polisacáridas, que son beneficiosas para la circulación sanguínea, reducen el colesterol en sangre, inhiben la metástasis de células cancerosas y tienen ciertos efectos en el tratamiento de la neurosis espinal aguda. Russula también puede prevenir la indigestión y el raquitismo en los niños, mejorar el metabolismo normal del azúcar y la función inmune del cuerpo y es beneficiosa para la reducción del jugo materno, la anemia y el cáncer durante la lactancia. Es un alimento natural con especial valor terapéutico.
Atención materna y del parto:
1. Amamante lo antes posible
Justo después de dar a luz al bebé, los pechos de la madre estarán evidentemente congestionados e hinchados. . En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en el bebé.
2. Orina y defeca rápidamente
Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.
3. Observar la recuperación del útero.
La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.
4. Cuidado de la salud
Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.
5. Ejercicio posparto
Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.