¿Cuántas formas de comer cerveza en polvo madre filial?

Ingredientes: 1 cucharadita de lecitina, 1 cucharadita de levadura de cerveza en polvo, 1 cucharadita de germen de trigo, 1 cucharadita de semilla de coix en polvo (los ingredientes anteriores están disponibles en tiendas naturistas), 1/2 manzana (pelada), 1 rodaja de piña.

Elaboración: Limpiar los ingredientes a lavar, poner todos los ingredientes en una batidora, triturarlos hasta obtener una consistencia espesa, verterlos y beber inmediatamente para evitar la oxidación.

Cómo comer: Las personas que quieren perder peso rápidamente pueden perder peso de manera saludable y fácil comiendo todos los días en lugar de dos comidas cualesquiera. Para las personas que sufren de estreñimiento y se fatigan fácilmente, beber una taza grande todas las mañanas puede resolver el problema.

Cómo comer dos,

Ingredientes: yogur, levadura de cerveza en polvo.

Preparación: Añade 15 g de levadura de cerveza en polvo a 90 g de yogur y revuelve uniformemente.

Cómo comer: Consuma yogur de levadura de cerveza y verduras y frutas como sustituto de la comida, de 1 a 2 veces al día. Al menos una comida al día debe ser nutricionalmente equilibrada.

Cómo tomar tres,

1. 10 g cada vez, tres veces al día, con agua antes de las comidas, y el efecto adelgazante es muy bueno.

2. También se puede añadir malta en polvo, leche, leche de soja y avena. Bébalo con agua hirviendo o agréguelo al yogur para obtener un mejor sabor.

Cómo comer cuatro:

Bebe una taza de leche fresca desnatada cada mañana y noche, y añade 2 cucharadas (unos 10 g) de levadura de cerveza en polvo.

Este método es adecuado para personas súper obesas y tiene efectos evidentes para adelgazar la cintura y el abdomen.

Cómo comer cinco,

Beber una taza de zumo de tomate antes de las tres comidas al día, 300 cc por taza, añadir 2 cucharadas de unos 10 g de levadura en polvo, remover y beber.

Este método es adecuado para el período de estancamiento de la pérdida de peso y puede ayudar a superar el período de estancamiento y continuar perdiendo peso.

Cómo comer seis,

Tomar cinco gramos tres veces al día, con agua tibia antes de las comidas o como sustituto de una comida, preferiblemente después de dejarlo reposar 2-3 minutos. Se puede consumir con otras bebidas, como jugo de tomate, leche, yogurt, leche de soya, miel, jugo de naranja y otros refrescos, también se puede espolvorear sobre frutas o vegetales fríos, como tomates, naranjas, manzanas, etc. ; También puedes mezclarlo con sopa de tomate.

Nota: Las calorías de la levadura de cerveza en polvo y del yogur son unas 120 calorías. Se recomienda no utilizarlo durante mucho tiempo, de lo contrario provocará fácilmente un desequilibrio nutricional. Se recomienda mejorar este método y mantener una dieta normal de al menos una comida al día. Se puede utilizar yogur en polvo de levadura de cerveza; merienda o reemplazo de comida. Si toma mucho, puede tener diarrea.