¿Puedo comer melocotones durante el confinamiento?

Las mujeres se encuentran en una posición vulnerable después de dar a luz. En este momento, las mujeres necesitan ajustar su dieta y comer alimentos más nutritivos para promover la recuperación. Pero como la mayoría de las mujeres optan por amamantar después del parto, no todos los alimentos son adecuados, por lo que algunas mujeres preguntan: ¿se pueden comer melocotones durante el parto?

El melocotón no sólo es dulce y delicioso, sino que también es rico en diversos nutrientes. Comer unos melocotones con moderación durante el confinamiento es bueno para las mujeres. Entre ellos, los melocotones contienen una gran cantidad de hierro, que puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo, aumentar el contenido de hemoglobina del cuerpo, ayudar a las mujeres con deficiencia de qi y sangre posparto a nutrir el qi y la sangre y prevenir los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro posparto en mujer.

Los melocotones son ricos en nutrientes, como proteínas de alta calidad y multivitaminas, que son útiles para que las mujeres en posparto repongan la energía del cuerpo y promuevan la recuperación. Las proteínas y vitaminas de alta calidad también pueden mejorar la condición física de las mujeres, mejorar su inmunidad y evitar enfermedades y molestias posparto. Además, los melocotones tienen un sabor ácido y dulce, lo que puede estimular el apetito en las mujeres con poco apetito después del parto.

Durante el parto, la mujer pasa la mayor parte del tiempo en la cama. Debido a la reducción de la cantidad de ejercicio, la velocidad de la actividad intestinal se debilita y es probable que se produzcan síntomas de estreñimiento. Los melocotones son ricos en fibra dietética, que puede acelerar la peristalsis intestinal, lubricar los intestinos, ablandar las heces, ayudar a mantener las heces suaves y aliviar y mejorar los síntomas del estreñimiento. Las mujeres que comen melocotones después del parto también pueden perder peso porque los melocotones tienen efectos diuréticos y eliminadores de edemas.