Escuché que el movimiento de la lengua puede fortalecer la función de los órganos internos. ¿Cómo hacerlo?
La lengua es uno de los órganos importantes de la cavidad bucal. Está unida al suelo de la cavidad bucal, a la mandíbula y al hueso hioides. Es un órgano compuesto por muchos músculos estriados entrecruzados. Como dijo el tío Ling :? Para hablar con los labios, los músculos son la base. ? La medicina tradicional china generalmente divide toda la lengua en cuatro partes: la punta de la lengua, la mitad de la lengua, la base de la lengua y los bordes de la lengua (ambos lados de la lengua). Sus funciones principales son sentir el gusto, regular los sonidos, remover los alimentos y ayudar a tragar. Al mismo tiempo, diferentes partes de la lengua corresponden a diferentes órganos internos. La punta de la lengua pertenece al corazón, reflejando enfermedades del corazón y los pulmones, la mitad de la lengua pertenece al bazo, reflejando enfermedades del bazo y del estómago, la base de la lengua pertenece a los riñones, reflejando enfermedades del riñones y vejiga, y el borde de la lengua pertenece al hígado y la vesícula biliar, lo que refleja enfermedades del hígado y la vesícula biliar.
Una lengua normal debe ser de color rojo claro, con una fina capa blanca, cuerpo lingual suave, movimiento flexible y tamaño moderado. Los cambios en la saburra de la lengua son un reflejo de una enfermedad interna.
¿Practicas a menudo? ¿Habilidades con la lengua? Puede fortalecer el cuerpo, curar enfermedades, prolongar la vida y es beneficioso para los órganos, meridianos, qi, sangre y fluidos corporales. El entrenamiento de la función de la lengua se puede llevar a cabo mediante la masticación, el canto y ejercicios conscientes.
Mastica con cuidado y traga lentamente
Mastica lentamente al comer para que tu lengua pueda moverse mejor al remover los alimentos. Los expertos médicos han descubierto que la lengua puede mejorar la memoria del cerebro al revolver los alimentos. Mastica lentamente y remueve la lengua para facilitar la digestión y absorción de los alimentos y prevenir enfermedades gastrointestinales.
Cantar para estar en forma
Cantar con regularidad es beneficioso para las actividades de la lengua. La lengua tiene la función de regular el sonido. Cantar aumenta el movimiento de la lengua, previniendo y tratando enfermedades. Las investigaciones muestran que cantar es bueno para la salud. El principal grupo muscular de los ejercicios de canto es la parte superior del cuerpo, que es un ejercicio aeróbico que mejora la eficiencia cardiovascular. Cantar puede aportar más oxígeno al cuerpo, aumentar la sensibilidad nerviosa y mejorar la respiración para reducir la aparición de resfriados.
Ejercicio funcional
Dragón Rojo Agitando el Mar: Primero cálmate y luego remueve la lengua en la boca (esto se llama Dragón Rojo Agitando el Mar) para permitir que la saliva entre. la boca para seguir multiplicándose. Cuando la saliva esté llena, tráguela lentamente en tres bocados. Gong Zhongzhu, un médico famoso de la dinastía Ming, enumeró dieciséis métodos para retrasar la enfermedad en su libro "Red Stove Burning Snow". ¿La marea eliminará problemas futuros? . ? ¿Marea? Se refiere a los fluidos corporales. Siéntate por la mañana para absorberlos, lame el paladar con la lengua y los fluidos corporales brotarán como una marea. La ingesta regular de líquidos corporales puede fortalecer el cuerpo y curar enfermedades. Gong Zhong dijo:? El líquido corporal se traga y se convierte en sangre. Mejora la vista en el hígado, nutre la mente en el bazo, sustenta el qi en los pulmones, produce esperma en los riñones y suaviza los huesos de forma natural. ?
La lengua se extiende, el paladar se retrae y el ano: Yuan Guan Zhenzhi dijo:? Al acostarse boca arriba, la lengua toca el paladar y los ojos miran hacia arriba, y el valle sube y baja, es decir, tragar un bocado y acostarse boca arriba varias veces puede aumentar el número de ahogamientos. ? Significa que antes de acostarse todas las noches, pegue la lengua al paladar, mire el punto Baihui en la parte superior de la cabeza, levante el ano, es decir, trague saliva y luego permanezca en la cama varias veces. . Este método puede tratar la micción frecuente.
Golpear los dientes y tragar líquido: La "Esencia del envejecimiento" de Leng Qian decía: Existe una enfermedad de los dientes, que es la fumigación del bazo y el estómago. Despierta cada mañana, golpea los 36 dientes inferiores y revuelve las encías con la lengua. No importa cuántas veces, se pueden tragar fluidos corporales. Haga esto cada tres veces. ? Si sigue este método, nunca tendrá problemas dentales.
Reunidos en Tianjin con los dientes trabados: Pu Qianguan, un experto en preservación de la salud de la dinastía Song, escribió en "¿Salvar una vida?" "Tiaotimen" dice:? A menudo se cuelga de la lengua para recoger líquido corporal claro y tragarlo para hidratar los cinco órganos internos, complacer la piel y hacer que las personas vivan más tiempo. ? La medicina tradicional china cree que si obtienes un punto de yin y un punto de fluido corporal, obtendrás un punto de vida. ¿Hay alguno? ¿Lengua tan muerta como el lichi seco? declaración. La práctica regular de las habilidades de la lengua es beneficiosa para producir fluidos corporales, recolectar fluidos corporales, reponer saliva y es beneficiosa para el estado físico. La insuficiencia de líquido corporal a menudo causa sequedad de boca, ausencia de sudor, piel seca, pérdida de humedad facial, estreñimiento o lengua sabrosura y tinnitus. Por lo tanto, use con frecuencia Guayanya Qingjin Liquid y tráguelo, que puede hidratar los cinco órganos internos, alegrar la piel y favorece la salud y la longevidad.
A través de la introducción del editor, creo que comprendes un poco la función de la lengua. El entrenamiento de la función de la lengua se puede llevar a cabo mediante la masticación, el canto y ejercicios conscientes.
¡No seas perezoso, actúa junto con el editor!