¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer rábanos?
Aunque el rábano tiene un alto valor nutricional, es muy refrescante y no es apto para todo el mundo. Comer demasiado rábano puede provocar menstruaciones irregulares o incluso amenorrea en las mujeres, así que tenga cuidado con la cantidad que come.
1. Añadir rábano tiene sentido.
Comer más rábano blanco puede ayudar a la digestión. "En invierno, las clínicas de gastroenterología suelen encontrar pacientes con indigestión debido a que comen demasiado. De hecho, se puede comer más rábano blanco, especialmente estofado, y añadir un plato de rodajas de rábano blanco a la base de la sopa. No sólo la estofado La base de sopa tiene un sabor más delicioso y también puede evitar la indigestión. Porque el rábano tiene un buen efecto de estancamiento del qi. "El médico recomienda que" eliminar el estancamiento "puede ayudar a la digestión cuando tiene dolor abdominal, hinchazón y otras indigestiones después de comer demasiado. Si tiene síntomas, no se apresure a buscar medicamentos. Intente comer algunos rábanos primero ”
2. Las personas con estreñimiento deberían comer más rábanos.
Las personas que comen “estancamiento” suelen sufrir. por distensión abdominal y diarrea, estreñimiento, pedos malolientes (provocados principalmente por comer demasiada carne), etc. Deben comer varias comidas de rábano para ayudar a la digestión. Muchas personas suelen tirarse pedos después de comer rábanos. Este es el efecto de los rábanos. La llamada "disminución del Qi" consiste en fortalecer el movimiento del tracto gastrointestinal para que el gas en el tracto gastrointestinal se descargue del ano, lo que puede aliviar la distensión abdominal, la hinchazón y otras molestias causadas por la flatulencia. Al mismo tiempo, debido a que el rábano puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, también tiene cierto efecto sobre el estreñimiento funcional. El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen registra que el rábano se puede utilizar para tratar el estreñimiento. La investigación moderna también ha descubierto que el rábano contiene amilasa, vitamina B que puede ayudar a la digestión y minerales como el potasio y el magnesio que pueden promover la motilidad gastrointestinal. Por lo tanto, para las personas con estreñimiento, comer rábano puede aliviar el estreñimiento y reducir los lípidos en sangre.
3. Si tienes mucha tos e ictericia, come más rábanos.
El rábano en sí tiene un buen efecto expectorante, que puede hacer que la flema sea más fina y más fácil de expulsar. El médico dijo que desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el rábano es de naturaleza fría, por lo que cuando se trata de eliminar la flema, debe principalmente eliminar el calor y resolver la flema (es decir, flema amarilla pegajosa). Por lo general, toso mucha flema y la flema es espesa y difícil de toser. Por lo general, es flema caliente. Comer un poco de rábano blanco en este momento puede ayudar a aliviar la tos y reducir la flema.
4. Los pacientes ancianos con bronquitis crónica y asma no deben comer zanahorias.
El rábano es de naturaleza fresca, picante y dulce, elimina el calor y resuelve la flema, produce fluidos corporales y apaga la sed. Debido a la naturaleza fría, lo mejor es no comer rábanos para quienes tienen tos y asma (flema blanca, fina o espumosa) con deficiencia y el resfriado como principal manifestación, porque si estás débil y comes alimentos fríos, tu condición Definitivamente se agravará. Incluso puede inducir ataques agudos de asma. Además, los pacientes con bronquitis crónica y asma tienen una enfermedad de larga evolución y su constitución física es principalmente "deficiencia del bazo y los riñones", por lo que no deben comer rábanos para reducir la flema. Por supuesto, incluso en un ataque agudo de bronquitis crónica, cuando la flema es excesiva, amarilla y pegajosa, el rábano aún se puede utilizar como suplemento.
5. Las personas con deficiencia de bazo deberían comer menos rábanos.
Debido a que el rábano tiene el efecto de reducir el qi y aliviar la depresión, es mejor no comer rábano blanco con frecuencia en personas con bazo y estómago débiles (que se manifiestan como pérdida de apetito, heces blandas) y sin estancamiento. Debido a que hay una circulación excesiva de Qi, existe la posibilidad de consumo de Qi, lo que hará que el estado débil del bazo y del estómago no pueda mejorar, o incluso empeorar la condición.
6. No comer con Codonopsis pilosula y Astragalus membranaceus.
“Muchas personas piensan que el rábano tiene un efecto antídoto. No comer rábano cuando se toma la medicina china. De hecho, esto es un malentendido”. El médico dijo: “Según la teoría de la medicina tradicional china”. Sin embargo, debido a que el rábano tiene el efecto de "reducir el qi" y "aliviar la depresión", la medicina china cree que hay demasiado qi. Puede romper fácilmente el qi. Por lo tanto, comer rábano dificultará el efecto nutritivo de los fármacos tonificantes del Qi (como el ginseng y el astrágalo). Además, los cantoneses suelen utilizar Codonopsis pilosula, baya de goji, astrágalo y otros materiales medicinales para hacer sopa, por lo que no coma rábanos en este momento a menos que no necesite el efecto nutritivo de esos materiales medicinales.