¿Puedo comer vegetales sanguíneos durante el confinamiento?
Esta verdura contiene una gran cantidad de oligoelementos, entre los que destacan el hierro, el cobre y el zinc, todas sustancias que necesita el cuerpo humano, pudiendo obtenerse también de él diversos minerales. Por lo tanto, comer esta verdura tiene muchos beneficios, y las verduras con cáscara de sangre se pueden comer durante el encierro y no tendrán ningún efecto anormal en el cuerpo. También puede prevenir las varices provocadas por permanecer mucho tiempo quieto y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Sin embargo, las mujeres necesitan un control más estricto sobre su alimentación tras dar a luz. Hay muchos alimentos que se pueden consumir durante el periodo de confinamiento, pero los métodos de cocción u otros factores afectarán a las propiedades de los ingredientes. Debe tener cuidado de no ingerir alimentos que provoquen hinchazón unas horas después del parto, y es posible que la función intestinal no se recupere por completo durante este período, por lo que puede comer menos comida o comer alimentos líquidos.
Uno o dos días después del parto, puedes comer alimentos semilíquidos de forma adecuada, como gachas. Puedes añadir un poco de carne magra picada a las gachas, añadir menos condimentos y mantenerlas ligeras.
No ingerir alimentos picantes después del parto, incluidos los estímulos provocados por el frío, la pimienta, el café, el alcohol, etc., que provocarán irritación en el organismo, por lo que este tipo de alimentos deben controlarse estrictamente. De lo contrario, es fácil que se produzcan anomalías. La enfermedad de confinamiento es difícil de tratar.
Las cosas a tener en cuenta durante el confinamiento son las siguientes:
1. Mantener el perineo limpio y orinar con frecuencia sin retener la orina. Si tiene un cateterismo o un catéter urinario permanente durante o después del parto, o si hay abrasiones alrededor de la uretra durante el parto, puede estimular la uretra y causar molestias. En la vida diaria, debe beber más agua, orinar más y no orinar. Contenga la orina. Enjuague el perineo con agua tibia, cámbiese la ropa interior y las almohadillas perineales con frecuencia y mantenga el perineo limpio. Si los síntomas no se alivian o empeoran, vaya al hospital para recibir tratamiento.
2. No es necesario perder peso demasiado pronto después del parto. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente común y ciertamente no es aconsejable para las nuevas madres. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel anterior al embarazo y necesita ingerir nutrientes ricos y obtenerlos. Descanso adecuado. Además, algunas parturientas necesitan complementar su nutrición para amamantar. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. A la larga, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la cantidad de secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la leche, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No es necesario perder peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que siga una dieta razonable, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente después de tres meses de dar a luz.
3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales posparto, la calidad de la piel también mostrará un cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes comúnmente contenidos en los productos para el cuidado de la piel son las tres sustancias principales que causan alergias en la piel. Después del parto, puede utilizar productos para el cuidado de la piel, pero debe elegir con cuidado y evitar el uso de cosméticos tanto como sea posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.