¿Puedo comer fruta durante el confinamiento? ¡No debes conocer estos cinco beneficios!
Suplemento de nutrición integral
Las frutas son ricas en minerales, vitaminas, fibra y otros nutrientes, que proporcionan una nutrición integral al organismo posparto y ayudan a la recuperación del organismo.
Prevenir el estreñimiento
La fibra de las frutas puede regular eficazmente la función gastrointestinal y ayudar a las nuevas madres a mantenerse alejadas del estreñimiento.
Mejora el apetito
El sabor agridulce de la fruta puede regular el apetito de las nuevas madres, mejorar el apetito y hacer que las nuevas madres se sientan más cómodas en el proceso de criar a sus bebés.
Lactancia materna asistida
Algunas frutas también pueden favorecer la secreción de leche, ayudando a las nuevas madres a alimentar mejor a sus bebés.
Mejora el estado de ánimo
La fruta sabrosa también puede hacer que las madres primerizas se sientan más felices y ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés posparto.