Comer más de estos dos vegetales puede expulsar el exceso de humedad del cuerpo y tiene un buen efecto para eliminar la humedad y desintoxicar.

Hoy en día, la gente presta cada vez más atención a su propio cuidado, especialmente para las personas con mucha humedad, mantener una buena salud es particularmente importante. Por supuesto, hay muchas razones para la alta humedad. Por ejemplo, el uso prolongado de aire acondicionado en interiores puede hacer que la humedad ingrese fácilmente al cuerpo. El propio sudor del cuerpo humano no se puede descargar y es fácil de acumular en el cuerpo humano. .

Esto le da a la humedad una oportunidad de aprovechar. De hecho, la humedad no es fácil de aparecer y su impacto en el cuerpo humano es sutil. Cuando la humedad se acumula en el cuerpo, es difícil eliminarla. Intenta comer la mayor cantidad de verduras posible para eliminar la humedad, lo que también es bueno para el organismo. Por ejemplo, estos dos vegetales son más efectivos para eliminar la humedad y desintoxicar.

1. Toon chino

El toon chino, también conocido como cogollos de toon chino, tiene la reputación de "vegetal de árbol". La medicina tradicional china cree que la toona tiene un sabor amargo y es de naturaleza neutra. Puede disipar el viento y la humedad, eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el estómago y reponer el qi. Muy indicado para personas con constitución húmeda y flema. Según la encuesta, la decocción de Xiangchun tiene un buen efecto inhibidor sobre los bacilos tifoideos y Shigella Dysenteriae. Sin embargo, cabe señalar que el toon debe blanquearse antes de su consumo y no puede consumirse en exceso.

2. Apio

La medicina tradicional china dice que el apio tiene un sabor amargo y un carácter neutro. Puede entrar en el meridiano del hígado y del estómago, nutrir el yin, calmar el hígado y aclarar la cabeza y los ojos. Generalmente, las personas con una constitución húmeda y con flema experimentarán mareos e inflamación cerebral debido al desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo y a una fuerte función hepática. El apio puede limpiar el hígado y purgar el fuego, ayudando a los pacientes a mejorar su constitución de flemas y humedad. Se come mejor frío con carne de cerdo.

Por supuesto, además de los dos alimentos anteriores que pueden eliminar la humedad, beber más té para eliminar la humedad también puede tener un buen efecto. Por ejemplo, para hacer té se pueden utilizar frijoles adzuki, frijoles adzuki, semillas de coix, dientes de león, gardenia y otras materias primas. Muchos de estos alimentos tienen el mismo origen que los medicamentos y los alimentos, y son muy eficaces para eliminar la humedad. Entre ellos, los frijoles rojos pueden fortalecer el bazo y los riñones, eliminar el calor y desintoxicar, la diuresis y reducir la hinchazón; el diente de león puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y disipar los nudos; los frijoles adzuki pueden ser diuréticos y reducir la ictericia, eliminar el calor y; desintoxicar, y la semilla de coix puede ser diurética, hidratar el bazo y detener la diarrea.