Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cuáles son los beneficios del té?
¿Cuáles son los beneficios del té?
El té es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano. Beber té con regularidad puede aportar los siguientes beneficios:
1. Ayuda a la digestión: el té puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión y la excreción.
2. Mejora el sueño: La teofilina del té ayuda a refrescar la mente, y los polifenoles del té y otros ingredientes ayudan a relajar el sistema nervioso y mejorar la calidad del sueño.
3. Mantener la salud del corazón: Los polifenoles del té pueden reducir el colesterol y la presión arterial y ayudar a proteger la salud del corazón.
4. Promueve el metabolismo: La teofilina y la cafeína en el té pueden promover el metabolismo en el cuerpo, ayudar a reducir la grasa y aumentar los niveles de energía.
5. Mejora la inmunidad: Las proteínas, los aminoácidos y los multivitamínicos del té pueden mejorar la inmunidad humana.
6. Prevenir el cáncer: Los polifenoles del té y otros componentes del té tienen efectos antioxidantes y antitumorales y ayudan a prevenir el cáncer.
En definitiva, beber té es bueno para la salud, pero también hay que prestar atención a beberlo con moderación.
上篇: ¿Cuáles son las especialidades de Harbin? 下篇: ¿Qué tipo de sopa es buena para los pacientes con asma y reumatismo? Acerca del asma 1. Efectos del pato al vapor con ginkgo: alivia la tos y el asma, resuelve la flema y calienta los pulmones. Ingredientes: 15 g de almendras, 500 g de pato blanco, 50 g de vino Shaoxing, 20 g de grasa de pollo, condimento adecuado para sopa clara. Preparación: Cocine el pato blanco con almendras, vino Shaoxing, esencia de aceite de pollo y sopa clara, agregue los condimentos adecuados y cocine al vapor hasta que esté cocido. Uso: Consumir con alimentos. 2. Efectos de la decocción Ziyuan Fara Yangfei: nutre el yin pulmonar, alivia la tos y el asma. Ingredientes: 15 g de áster, 15 g de pata de potro, 1 pulmón de oveja, condimento adecuado. Preparación: Lavar los pulmones de oveja con agua, hervirlos con áster y flores de pata de potro y condimentar. Uso: Coma carne y beba sopa con las comidas. 3. Eficacia del nido de pájaro de azúcar de roca Bletilla striata: nutre el yin y humedece los pulmones, alivia la tos y el sangrado. Ingredientes: 10 g de nido de pájaro, 15 g de bletilla striata. Preparación: Utilizar nido de pájaro como alimento, ponerlo en una cazuela con Bletilla striata, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar al vapor y guisar hasta que se pudra, quitar el residuo, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y guisar por un rato. Uso: Tomar 1 a 2 veces al día. También existen algunos remedios caseros. También puedes probar 1 y gachas de almendras: pelar 10 g de almendras, molerlas, hervirlas en agua para quitar los residuos y dejar el jugo, añadir 50 g de arroz japónica, una cantidad adecuada de azúcar de roca, añadir agua para cocinar la papilla y tómalo tibiamente dos veces al día. Puede limpiar los pulmones y resolver la flema, aliviar la tos y el asma y es un buen remedio para tratar el asma. 2. Conservas de doble nuez: Saltear 250 gramos de almendras dulces, hervir en agua durante una hora, agregar 250 gramos de nueces, recoger el jugo y cuando la olla esté seca agregar 500 gramos de miel, luego remover uniformemente. y hervir. Las almendras tienen un sabor amargo, picante y cálido, y pueden reducir el qi pulmonar, aliviar el qi pulmonar y resolver la flema. Esta receta tiene los efectos de nutrir los riñones y los pulmones, aliviar la tos y el asma y humedecer la sequedad. Se utiliza para tratar la tos crónica y el asma causada por la deficiencia de los pulmones y los riñones. 3. Guisar ajo morado para tratar el asma Utiliza 500 gramos de ajo morado, pélalo y lávalo en una cazuela limpia y sin aceite con 200 gramos de azúcar de roca. Añade agua hasta que quede ligeramente por encima de la superficie del ajo. el agua hasta que hierva y cocine a fuego lento el ajo. Después de enfriar, tomar una cucharada cada mañana y noche hasta la recuperación. 4. 1 pomelo verde, 1 gallina. Corta la parte superior de los pomelos y pélalos. Quitarle las plumas y las vísceras al pollo, cortarlo en trozos, rellenarlo con piel de pomelo, añadir un poco de sal y agua y cubrir con piel de pomelo. Después de guisar durante 3 horas, come la carne y bebe la sopa. 5. Los testículos de los cerdos oscilan entre 12 y 15. Lavar, añadir 500 ml de vino blanco al 35%, dejar en remojo durante 15 días y luego beber, de 30 a 50 ml cada vez, de 1 a 2 veces al día. Si no puede beber alcohol, puede utilizar una cantidad adecuada de testículos de cerdo para preparar sopa dos veces al día. Los adultos pueden tomar de 2 a 3 cápsulas cada vez. 6. Sopa de zanahoria y huevo. Alrededor del solsticio de invierno, se desenterraron varios rábanos grandes (rábanos secos con pulpa rosada y blanca) y a cada uno se le incrustó un huevo fresco, con el extremo grande del huevo hacia arriba. Luego ata los rábanos y plántalos en el suelo o en macetas para mantenerlos vivos. A la cuenta de nueve (es decir, después de 81 días), arranca el rábano y lávalo. Cortar el rábano y cocinar la sopa. Agrega los huevos a la sopa y bebe sin sal. Tomar 1 comprimido al día durante varios días. Como el clima es frío, los huevos generalmente no se echan a perder. Si el huevo está malo, no puedes quitártelo. Los síntomas generales del reumatismo se pueden dividir en tres tipos. 1. Síndrome Bi: El viento mal viaja en los meridianos y las articulaciones. Los síntomas incluyen dolor viajero en las articulaciones, dolor sin ubicación fija, entumecimiento de las extremidades, dificultad en la flexión y extensión de las articulaciones, acompañado de sensaciones externas como fiebre. por el mal viento, pulso flotante, lengua pálida, saburra fina y blanca. 2. Dolor doloroso en las articulaciones: el mal frío queda atrapado en los meridianos, paralizando las articulaciones. Los síntomas incluyen dolor intenso en las articulaciones, dolor fijo, frialdad local de la piel, dolor intenso por calor, lengua pálida, fina capa blanca y pulso apretado. 3. Síndrome Bi: el mal húmedo bloquea los meridianos y concede importancia a las articulaciones. Los síntomas incluyen hinchazón, dolor e inmovilidad de las articulaciones, que empeoran durante la temporada de lluvias o el clima, acompañados de extremidades pesadas y débiles, opresión en el pecho, falta de apetito y engrosamiento. saburra blanca en la lengua y pulso lento. 4. Calor Bi: El calor maligno ingresa a los meridianos y quema las articulaciones. Los síntomas incluyen hinchazón de las articulaciones, calor y dolor, dolor inaccesible, fiebre y sudoración, sed, dolor de garganta, calor del corazón, orina roja corta y estreñimiento. Lengua roja, saburra amarilla y grasosa, pulso rápido. Remedios dietéticos: 1. Dolor en las articulaciones: (1) Vino Qishen: 1000 gramos de Qishen, arroz glutinoso, vino blanco y levadura de destilería. Xia San trae bebidas todos los días, una taza al día durante siete días en invierno, una bebida caliente. (2) Sopa de pichón: 1 pichón, 25 gramos de pichón, 25 gramos de Schisandra chinensis, 10 gramos de saposhnikovia, un poco de jengibre y dátiles rojos. Cocine a fuego lento durante 2 horas, sazone y coma la carne con sopa. (3) Sopa de carne de perro Sea Breeze Vine: 90 g de carne de perro, 30 g de Sea Breeze Vine, 5 g de ramita de casia, 15 g de granos de pimienta de Sichuan y un poco de piel de mandarina. Cocine a fuego lento durante 2 a 3 horas, sazone con carne podrida y beba la sopa con la carne. 2. Dolor: (1) Raíz de pimiento guisada con carne de serpiente: 100 gramos de raíz de pimiento, 250 gramos de carne de serpiente, cantidad adecuada de vino de arroz, cebolla, jengibre, pimienta y sal. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento hasta que la carne de serpiente esté cocida. (2) Gachas de Sichuan Wu: 5 gramos de Sichuan Wu preparado, 10 gotas de jugo de jengibre, 50 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de miel. Después de que el arroz japónica esté hervido, agregue el último Sichuan Wu y cocine a fuego lento durante 2-3 horas. Cuando el arroz esté cocido, agrega el resto de los ingredientes y cocina nuevamente.