¿Cuáles son los beneficios del té?
1. Ayuda a la digestión: el té puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión y la excreción.
2. Mejora el sueño: La teofilina del té ayuda a refrescar la mente, y los polifenoles del té y otros ingredientes ayudan a relajar el sistema nervioso y mejorar la calidad del sueño.
3. Mantener la salud del corazón: Los polifenoles del té pueden reducir el colesterol y la presión arterial y ayudar a proteger la salud del corazón.
4. Promueve el metabolismo: La teofilina y la cafeína en el té pueden promover el metabolismo en el cuerpo, ayudar a reducir la grasa y aumentar los niveles de energía.
5. Mejora la inmunidad: Las proteínas, los aminoácidos y los multivitamínicos del té pueden mejorar la inmunidad humana.
6. Prevenir el cáncer: Los polifenoles del té y otros componentes del té tienen efectos antioxidantes y antitumorales y ayudan a prevenir el cáncer.
En definitiva, beber té es bueno para la salud, pero también hay que prestar atención a beberlo con moderación.