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¿Las manchas del rostro desaparecerán si haces más ejercicio?

No importa qué tipo de manchas tengas, descubrir la causa de las mismas es la clave para eliminarlas.

Toda persona que ama la belleza espera ser la más bella y también desea tener un rostro limpio e impecable, pero tener manchas en el rostro es algo muy problemático. Para eliminar las pecas, preste atención al cuidado de la piel y la protección solar, coma alimentos menos irritantes, permanezca despierto menos tarde y mantenga un estado de ánimo feliz, lo que será de gran ayuda para reducir las pecas.

Hay muchas causas del cloasma y son bastante complejas. Entre ellos, la razón principal es el alto nivel de estrógeno en la sangre de las mujeres. En segundo lugar, está relacionado con el estrés mental, el mal humor, el embarazo, la menstruación irregular, ciertos ingredientes nocivos en los cosméticos, el daño excesivo de los rayos ultravioleta y otras enfermedades (hígado y riñón). insuficiencia), enfermedades ginecológicas, diabetes), etc.

Cuando te laves la cara todas las mañanas, añade unas gotas de vinagre blanco al agua, luego empapa una toalla en el agua y luego limpia tu cara con una toalla humedecida en agua con vinagre. Utilizado cada mañana y noche, tiene el efecto de blanquear y eliminar las pecas.

Compresa de hielo de leche

Vierte una taza de leche helada del frigorífico en un bol, luego toma un trozo de mascarilla facial comprimida y remójalo completamente en la leche. Luego saca la mascarilla, aplícala en tu rostro, déjala actuar durante 20 minutos y luego retírala. Lávate la leche de la cara con agua. Si insiste en usar una compresa de hielo con leche durante mucho tiempo, puede blanquear y eliminar las pecas de manera efectiva. Además, el uso de una compresa de hielo con leche también puede reducir los poros y hacer que la piel se vuelva blanca y delicada.

Mascarilla Blanqueadora de Aloe Vera y Pepino

Coge un trozo de aloe vera, pélalo y córtalo en trozos pequeños. Medio pepino, pelado, lavado y cortado en trozos pequeños. Coloque el pepino de aloe vera en un exprimidor para exprimir el jugo, luego vierta el jugo en un recipiente, tome un trozo de mascarilla de papel especial y sumérjalo completamente en el jugo de pepino de aloe vera, luego aplique la mascarilla en su cara y déjela. encendido durante 20 minutos. Enjuague con agua limpia. El aloe vera puede promover el metabolismo de la piel, blanquearla e hidratarla. El pepino tiene el efecto de hidratar e hidratar. El jugo de aloe vera y pepino puede restaurar la piel delicada, hidratarla, blanquearla y eliminar las pecas.

Coge un tomate, lávalo y córtalo en trozos, mételo en la batidora y tritúralo hasta obtener un puré. Luego ponga el puré de tomate en un bol, agregue 2 cucharadas de miel y revuelva uniformemente, luego aplíquelo uniformemente en el rostro, déjelo actuar durante 20 minutos y luego lávelo con agua tibia. Hacerlo una o dos veces por semana puede blanquear e hidratar eficazmente la piel.

Blanqueamiento con limón

Coge una taza de agua hirviendo, corta unas rodajas de limón y remójalo en el agua. Después de que el agua se haya enfriado, toma unos trozos de algodón y remójalos en agua con limón, luego aplícalos en las manchas de tu rostro y déjalos actuar durante 20 minutos antes de quitártelos. Con un uso constante, puede reducir eficazmente la deposición de melanina y aclarar las manchas.

Blanqueamiento con vitamina C

Pulse un trozo de vitamina C hasta convertirlo en polvo y póngalo en un recipiente, luego agregue una cantidad adecuada de agua para disolver completamente la vitamina C. Luego tome un trozo. de mascarilla facial comprimida y colóquela en el recipiente, remoje bien. Luego aplica la mascarilla en tu rostro y déjala actuar durante 15 minutos. La vitamina C puede reducir la pigmentación de la piel, diluir las manchas oscuras, el cloasma y las pecas y restaurar la blancura y la sensibilidad de la piel.

Aplicar protector solar y aislar demasiada radiación es una de las principales causas de la pigmentación. Aplicar protector solar y aislarse antes de salir todos los días puede prevenir los rayos ultravioleta del sol, la radiación de productos electrónicos y luces, en climas con mucha luz solar. Utilice ropa protectora del sol, mascarilla, sombrero y gafas de sol al salir.

1. Complementar la vitamina E y la vitamina C

La vitamina E puede diluir la melanina en la piel y la vitamina C puede complementar la vitamina C en la piel y el cuerpo. Y las manchas en la piel son causadas por demasiada melanina en la piel, que se secreta para formar manchas. En la vida diaria, la vitamina E y la vitamina C se pueden tomar por vía oral en forma líquida o en tabletas.

2. Aplica vitamina E y vitamina C en las manchas.

También puedes utilizar cápsulas de vitamina E o vitamina A para aplicar en las manchas como mantenimiento diario. De hecho, resulta que es lo mismo que el anterior y puede inhibir la melanina en la piel. Y c no tiene forma de cápsula. Puede convertir el agente cutáneo de vitamina C en polvo y aplicarlo en las manchas de la cara.

3. Rechazar los alimentos fotosensibles

Se debe prestar especial atención a que no se deben ingerir alimentos fotosensibles. Porque los alimentos sensibles a la luz formarán una fuente de luz en el cuerpo después de ser expuestos a la luz solar, y esta fuente de luz se expone fácilmente a la luz solar. La piel será más susceptible a la luz solar que la piel normal.

4. Mantener la piel hidratada

“Diez sequedades y nueve manchas” significa que mientras la piel esté seca aparecerán manchas en el rostro. Se puede observar que la piel seca es perjudicial para la belleza. Por ello, no debemos dejar que nuestra piel esté demasiado seca. Debemos beber más agua para mantener la humedad suficiente en nuestro cuerpo. Lleva contigo un spray hidratante para reponer la humedad de tu piel en cualquier momento y evitar que se seque.

5. Es necesario preparar palabras sobre protección solar.

Ten en cuenta que las manchas son las que más temen al sol. Por muy bien que te cuides, sigues descuidando la protección solar y no te aplicas protector solar al salir. Tan pronto como las manchas ven la luz del sol, aparecen manchas nuevas o las manchas viejas se vuelven más oscuras. Así que asegúrese de tomar medidas de protección solar.

上篇: ¿Cómo sabes el daño a tu cuerpo después de tomar remedios caseros durante un período de tiempo? 下篇: ¿Existe una receta secreta para blanquear los dientes rápidamente? Además de limpiarte los dientes, también puedes hacer las siguientes cosas. Con dientes blancos y sanos, su sonrisa lucirá particularmente encantadora. Además de cepillarse los dientes, usar hilo dental y visitar al dentista con regularidad, ¿qué más puedes hacer para cuidar bien tus dientes? Un creciente número de investigaciones está descubriendo que lo que come también puede tener un gran impacto en su brillante sonrisa. Porque los ingredientes de algunos alimentos naturales pueden luchar contra las bacterias bucales que provocan las caries, fortalecer el esmalte dental, eliminar el molesto mal aliento y hacerte sonreír con más confianza. ¿Suena esto emocionante? Prueba estos 10 alimentos. Apio Cuando masticas apio, le estás dando a tus dientes un barrido limpio, lo que reducirá tus posibilidades de tener caries. Porque "estos alimentos fibrosos son como una escoba, que puede barrer algunos residuos de comida de los dientes", explica Chen Lisheng, dentista del Hospital Mackay. Por otro lado, masticar más fuerte estimulará la secreción de saliva, equilibrará el pH en la boca y conseguirá un efecto antibacteriano natural. ¿Cómo comer? Cuando tengas antojo de comida, no pienses en postres y snacks. Puedes cortar el apio, los pepinos y las zanahorias en tiras, cogerlos y masticarlos cuando tengas hambre, masajearte las encías y reponer tu ingesta diaria de verduras. Guayaba Masticar guayaba es otra excelente manera de mantener las encías sanas. La guayaba es baja en calorías y muchas personas la utilizan para aumentar la saciedad cuando hacen dieta, y su contenido de vitamina C es el más alto entre las frutas. La vitamina C es un nutriente importante para mantener las encías sanas. Las personas con deficiencias graves se vuelven frágiles y propensas a enfermarse, con síntomas como encías inflamadas y sangrantes y dientes flojos o caídos. ¿Cómo comer? Además de la guayaba, las mejores fuentes alimenticias de vitamina C son diversas frutas y verduras, como pimientos, repollo, brócoli, tomates, kiwis, cítricos, papaya, fresas, etc. Una ingesta equilibrada de 3 tipos de verduras y 2 tipos de frutas cada día puede cubrir las necesidades del organismo. Se recomienda que los trabajadores de oficina que suelen comer fuera o que están bajo alta presión laboral puedan traer una guayaba o una pequeña bolsa de tomates a la empresa. Cuando tienen hambre o están deprimidos por la tarde, pueden comerlo como té de la tarde para reponer energías sin preocuparse por ganar peso. Todo el mundo sabe que una ingesta insuficiente de calcio sacudirá los huesos y desgastará la salud de los dientes, por lo que se debe complementar el calcio con diversos alimentos naturales todos los días. El queso no sólo es una buena fuente de calcio, sino que también tiene otros efectos protectores sobre los dientes. La investigación británica señala que el calcio y el fosfato contenidos en el queso pueden equilibrar el valor del pH en la boca y evitar que la boca esté en un ambiente ácido propicio para la actividad bacteriana, lo que provoca caries y el consumo regular de queso puede aumentar el calcio; la superficie del diente, ayudando a fortalecer y reconstruir el esmalte dental (porque el calcio es el componente más importante del esmalte dental), fortaleciendo los dientes. ¿Cómo comer? Desayuna un sándwich de tomate y queso Prepara 2 rebanadas de tostada integral, 1 rebanada de tomate de unos 3 cm de grosor y 1 rebanada de queso desnatado. Primero poner las rodajas de queso sobre la tostada, luego poner los tomates secos al gusto personal, exprimir un poco de salsa de mostaza amarilla y espolvorear un poco de pimienta negra, luego utilizar otra tostada para emparedar los ingredientes; Envuelve toda la tostada con papel de aluminio, colócala en el horno precalentado y hornea de 8 a 10 minutos. Los japoneses consideran que el té verde es un tesoro de longevidad. Tiene tantos beneficios para la salud que muchos estudios han señalado que su capacidad antioxidante es bastante fuerte y puede prevenir muchos tipos de cáncer. Las personas que lo beben con regularidad también reducirán el riesgo. de enfermedad cardiovascular. Ahora, gracias al té verde, hasta mis dientes están más sanos. Por un lado, el té verde contiene una gran cantidad de flúor (lo mismo ocurre con otros tés), que puede combinarse con la apatita en los dientes para resistir el ácido y prevenir las caries. Por otro lado, las investigaciones muestran que las catequinas del té verde pueden reducir la bacteria Streptococcus mutans que causa caries en la boca y también pueden eliminar el mal aliento. ¿Cómo comer? Según sus preferencias personales, beba de 2 a 5 tazas de té verde todos los días. Recomendado para beber después de una comida o postre. Además, el té verde contiene cafeína, por lo que las mujeres embarazadas deben limitar su consumo. Los compuestos de azufre de las cebollas son poderosos agentes antibacterianos. En experimentos de probeta, se descubrió que las cebollas pueden matar muchos tipos de bacterias, incluido el Streptococcus mutans, que causa caries, y las cebollas frescas y crudas son las mejores. ¿Cómo comer? Se recomienda comer media cebolla cruda todos los días, lo que no solo previene las caries, sino que también ayuda a reducir el colesterol, prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la inmunidad. Pele algunas cebollas frescas y agréguelas a las ensaladas de lechuga, o agregue cebollas crudas picadas a hamburguesas y sándwiches. Los hongos shiitake no solo se han convertido en un alimento popular para mejorar la inmunidad en los últimos años, sino que algunos estudios también han descubierto que ayudan a proteger los dientes desde el año 2000. La razón es que el lentinano contenido en los hongos shiitake puede inhibir la producción de placa dental por parte de las bacterias de la boca. ¿Cómo comer? Los champiñones tienen un sabor único y son bajos en calorías. Está delicioso ya sea en sopa, salteado o ensalada fría. Comer varios hongos de 2 a 3 veces por semana es un método de cuidado de la salud sencillo y económico.