¿Está bien comer alimentos fríos dos veces durante el confinamiento?

Cuando las mujeres están en confinamiento, sus cuerpos están extremadamente débiles y sus órganos aún se están recuperando. Si comen alimentos fríos, se resfriarán fácilmente, lo que provocará los siguientes síntomas:

1. Daño a los intestinos y al estómago, lo que provocará diarrea, diarrea y otros síntomas, y daño al sistema digestivo. bazo y estómago.

2. El estancamiento por frío y humedad, la contracción uterina o el espasmo no favorecen la recuperación del útero y el cuerpo, y no favorecen la descarga de los loquios.

3. Dolor en las articulaciones. Deja secuelas, dando lugar a dolores de cabeza habituales, problemas estomacales, resfriado uterino, etc.

4. La leche materna afecta los intestinos y el estómago del bebé.

Segundo, dieta de confinamiento

1. Huevos

Si las mujeres embarazadas sienten que su digestión es mejor, pueden probar los huevos al inicio de la segunda comida. Los huevos son ricos en nutrientes que pueden ayudar a las nuevas madres a recuperar su fuerza física, mantener la salud de su sistema nervioso y reducir la depresión posparto. Consuma de 2 a 3 huevos al día, pero preste atención a dos comidas. Los huevos duros y la sopa de huevo al vapor son buenas opciones.

2. Miel

La miel es un alimento natural con alto valor nutritivo, calorías suficientes y sabor dulce. Los azúcares simples que contiene pueden ser absorbidos por el cuerpo sin digestión, lo que tiene un muy buen efecto para el cuidado de la salud de las mujeres embarazadas. Las mujeres en posparto pueden beber un poco de agua con miel de forma adecuada para ayudar a sus cuerpos a recuperarse.

3. Agua con azúcar moreno

Las madres consumen mucha energía y fuerza física durante el parto y pierden demasiada sangre, por lo que necesitan urgentemente suplementar una gran cantidad de hierro. El agua con azúcar moreno es perfecta para la primera comida posparto. No sólo repone la sangre, sino que también promueve la descarga de loquios en las nuevas madres después del parto. Pero no beba demasiada azúcar morena y agua. En términos generales, es mejor entre 7 y 10 días después del parto y en el futuro deberás comer alimentos más nutritivos y diversos.