¿Qué se puede ganar comiendo cacahuetes o patatas como hortalizas autóctonas?
1. Los cacahuetes contienen vitamina E y una cierta cantidad de zinc, que pueden mejorar la memoria, resistir el envejecimiento, retrasar el deterioro de la función cerebral e hidratar la piel. 2. La vitamina K del cacahuete tiene un efecto hemostático; ; el maní es rojo El efecto hemostático es 50 veces mayor que el del maní y tiene un buen efecto hemostático en una variedad de enfermedades de la sangre. 3. Los ácidos grasos insaturados del maní pueden reducir el colesterol y ayudar a prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias; 4. El maní contiene la sustancia biológicamente activa resveratrol, que puede prevenir y tratar enfermedades tumorales. También puede reducir la agregación plaquetaria y prevenir y. tratar el cáncer. Agente quimiopreventivo para la aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. 5. Después de que el cuerpo humano digiera y absorba la fibra soluble en el tejido de fibra de maní, absorberá líquidos y otras sustancias como una esponja y luego se expandirá hasta formar una cinta. -Cuerpo en forma y se excreta con las heces, lo que reduce la acumulación y los efectos tóxicos de sustancias nocivas en el cuerpo y reduce la posibilidad de cáncer intestinal. Personas aplicables
La persona promedio puede comer 1, adecuado para personas con desnutrición, pérdida de apetito y tos; adecuado para pacientes con pie de atleta; adecuado para mujeres con presión arterial alta; hiperlipidemia, enfermedad coronaria, enfermedad arterial Personas con esclerosis y diversas enfermedades hemorrágicas adecuadas para niños, adolescentes y ancianos, pueden mejorar la memoria de los niños y contribuir a la nutrición y el cuidado de la salud de los ancianos 2. El maní contiene una gran cantidad de aceite; , que requiere que se consuma más bilis durante la digestión, por lo que las personas con enfermedad de la vesícula biliar no deben comerlo; los cacahuetes pueden promover la coagulación sanguínea y la trombosis, y las personas con alta viscosidad sanguínea o trombosis no deben comerlo; las personas con frío, humedad y diarrea; no comerlo; las personas con calor interno no deben comerlo, porque el maní es de naturaleza seca. Puede causar estomatitis, glositis, herpes labial, hemorragias nasales, etc. Es peor y dura mucho tiempo; las personas con moretones y heridas no deben comerlo, porque hay un factor de coagulación en el maní que puede hacer que la estasis sanguínea continúe y aumente la hinchazón. Cosas a tener en cuenta
Para las personas con estómagos débiles, los cacahuetes no deben consumirse junto con pepinos y cangrejos, de lo contrario, pueden provocar fácilmente diarrea. Dosis
1. Consumirlo crudo, frito, cocido o en decocción; 2. Se utiliza para extraer aceite o como alimento no básico en la cocina o como material auxiliar en la industria de la restauración; Use maní y dátiles rojos juntos, ambos pueden reponer la deficiencia y detener el sangrado, y es más adecuado para pacientes débiles con sangrado 4. Entre las diversas formas de comer maní, el guisado es el mejor, que no solo evita la destrucción de los famosos nutrientes; , pero también tiene las características de ser tibio y tiene una textura húmeda y de fácil digestión, lo que lo hace apto para todas las edades. Efectos comestibles
De naturaleza plácida y de sabor dulce; penetra en los meridianos del bazo y los pulmones. Humedece los pulmones y el estómago y fortalece el bazo. Tiene el efecto de tratar la tos seca, náuseas, edemas, pie de atleta, falta de leche en mujeres lactantes, humedecer los pulmones y reducir la flema, nutrir y regular el Qi, aclarar la garganta y aliviar la tos. Indicaciones: Desnutrición, pérdida de apetito, debilidad física, tos seca, disminución de flemas, hemoptisis, epistaxis y púrpura en la piel. La patata es una verdura que tiene las funciones tanto de grano como de verdura. El nombre científico de la papa es uno de los cinco principales cultivos del mundo junto con el arroz, el trigo, el maíz y el sorgo. En Francia, las patatas se llaman "manzanas subterráneas". La marca de papa tiene nutrientes completos y es fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano. Goza del título de "segundo pan" en Europa y Estados Unidos.
Las patatas, también conocidas como patata, patata, patata, huevo de ñame, han sido ignoradas durante mucho tiempo, pero ahora se han convertido en la verdura estrella favorita de los nutricionistas y son consideradas el mejor alimento del mundo.
Las patatas tienen un alto valor nutricional y son ricas en vitamina A, vitamina C y minerales. El contenido en almidón de alta calidad es de aproximadamente el 16,5% y contiene una gran cantidad de lignina. Conocido como el "segundo pan" de la humanidad. Su contenido de vitaminas es el doble que el de las zanahorias, tres veces el de la col china y cuatro veces el de los tomates. Su contenido de vitamina C es el más alto entre las verduras. Los expertos han descubierto que en las famosas ciudades de la longevidad de la ex Unión Soviética, Bulgaria, Ecuador y otros países, el alimento básico de la gente son las patatas.
La medicina tradicional china cree que las patatas "son dulces y no tóxicas, pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y equilibrar el cuerpo, aliviar el dolor y aliviar el estreñimiento".
"Tiene un efecto significativo en pacientes con debilidad del bazo y del estómago, indigestión, falta de armonía gastrointestinal, dolor epigástrico y dificultad para defecar. Las investigaciones modernas han demostrado que las patatas tienen efectos especiales en la regulación de la indigestión y son una buena medicina y una salud de alta calidad". Producto para el cuidado de pacientes con problemas estomacales y enfermedades cardíacas. El almidón de patata se absorbe lentamente en el cuerpo humano y es una verdura ideal para adelgazar para los diabéticos. Las patatas contienen una gran cantidad de fibra de alta calidad, que puede proporcionar muchos nutrientes para los microorganismos intestinales y promover el crecimiento y desarrollo de los microorganismos intestinales. También puede promover la peristalsis intestinal, mantener la humedad intestinal, prevenir el estreñimiento y prevenir; las patatas cancerosas son ricas en potasio. Comer cinco o seis patatas a la semana puede reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en un 40% y es eficaz para mediar en la indigestión. También tiene el efecto de prevenir y tratar la alopecia neurogénica. Frotar repetidamente la zona de la caída del cabello con patatas fritas frescas tiene un efecto significativo en la promoción de la regeneración del cabello.
Aunque ha estado excluido durante mucho tiempo, la mentalidad de Tudou parece haber sido siempre muy estable. Es demasiado discreta para permanecer enterrada en el suelo. Sus frutos crecen bajo tierra y no llegan al cielo como las espigas de trigo; su precio es muy barato y nunca fluctúa; su sabor parece muy monótono, y durante mucho tiempo se lo ha considerado un plato de pobres; Incluso lo que el famoso pintor Van Gogh pintó en su óleo "Los comedores de patatas" sigue siendo el cuadro de una familia pobre comiendo patatas con tristeza. Ahora la impresión que la gente tiene de él ha cambiado por completo, es casi un tesoro. Una encuesta reciente de las Naciones Unidas muestra que la población mundial aumentará a 10.500 millones para 2100, lo que puede conducir a una crisis alimentaria. Algunos científicos creen que en ese momento las patatas que vemos todos los días tendrán más probabilidades de ayudar a la humanidad a sobrevivir a la crisis.
La mítica patata "superverdura" se puede freír, freír, hervir, freír, asar, hervir, guisar y asar para elaborar decenas de platos deliciosos. También se puede "reforzar" y "reforzar". hinchado" ". Desde los años 50, la comida rápida con patatas se ha vuelto popular en todo el mundo. Las deliciosas patatas fritas y patatas fritas son del agrado de hombres, mujeres y niños. Muchos países del mundo consideran ahora las patatas como un alimento básico y se utilizan como snacks.
Avanzando con los tiempos, las patatas son ricas en nutrientes y son uno de los alimentos anti-envejecimiento. Cuando se trata de alimentos nutritivos y antienvejecimiento, la gente suele pensar en alimentos raros y de alta calidad como el ginseng, el nido de pájaro y la jalea real, pero rara vez piensan en "productos populares" como las patatas. De hecho, las patatas son ricas en vitaminas B1, B2, B6, ácido pantoténico y otras vitaminas del grupo B y en una gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, aminoácidos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Estos ingredientes juegan un papel importante en los procesos de prevención de enfermedades y antienvejecimiento del cuerpo.
No te preocupes por el exceso de grasa al comer patatas, porque solo contienen un 0,1% de grasa, que es el contenido de grasa más bajo entre todos los alimentos que dan hambre. Comer más patatas todos los días puede reducir la ingesta de grasas, permitir que el cuerpo metabolice gradualmente el exceso de grasa y eliminar sus preocupaciones.
Las patatas tienen efectos maravillosos en el cuerpo humano. Las personas delgadas lo comen para engordar, las personas gordas lo comen para adelgazar y sus cuerpos se adelgazarán. Las personas que piensan que la forma de su cuerpo no es lo suficientemente ideal pueden lograr el efecto de "cuanto más codiciosos sean, más hermosos serán", siempre y cuando incluyan las patatas como un alimento imprescindible todos los días, insistan en ello durante un período de tiempo, y no sufren de dieta. Los expertos en nutrición afirman: "Puede obtener todos los nutrientes que su cuerpo necesita comiendo sólo leche entera y patatas en cada comida. Por lo tanto, las personas que hacen dieta no deben preocuparse por comer patatas, lo que provocará desnutrición". Pero quienes pierden peso deben prestar atención a comer patatas como alimento básico, no como verdura. Las patatas hervidas, las patatas fritas o las croquetas de patata son buenas opciones. Insistir en comer únicamente patatas en una comida al día es muy eficaz para prevenir la sobrenutrición o perder el exceso de grasa a largo plazo.
La elección natural de belleza
Cuando la gente acude en masa a los salones de belleza, los verdaderos productos de salud y belleza se encuentran en el frigorífico. Las patatas tienen muy buenos efectos de belleza y cuidado de la piel. El jugo de patata fresco se aplica directamente sobre el rostro para lograr un efecto blanqueador significativo. En el caluroso verano, la piel de las personas se quema y broncea fácilmente con el sol. El jugo de papa tiene un efecto evidente de eliminación de manchas sin efectos secundarios.
Las patatas también tienen importantes efectos cosméticos en la piel del contorno de ojos. Aplicar rodajas de papa cocidas en los ojos puede reducir el edema debajo de los ojos. Las mujeres hermosas con pequeñas arrugas en el rostro pueden cortar patatas en trozos y aplicarlas en el rostro, lo que tiene un muy buen efecto en el cuidado de la piel y en la reducción de las arrugas. La piel de los jóvenes segrega mucha grasa y, a menudo, sufre de acné y acné. La aplicación de algodón empapado en jugo de papa fresco en el área afectada puede resolver este problema. Las personas que piensan que el color de sus uñas es incómodo pueden simplemente aplicar jugo de papa durante la noche y lavarlo a la mañana siguiente, y encontrarán que sus uñas quedan suaves, delicadas y perfectas.
A la gente de Shanxi con buenos amantes de la comida les gusta decir: "Los huevos de ñame son el tesoro de los tesoros y no se pueden separar en una comida". Las patatas contienen vitamina C y tienen un alto valor calórico.
Los trabajadores de oficina que viven en la sociedad moderna son más susceptibles a emociones negativas como la depresión, la depresión y la ansiedad. Las patatas pueden ayudarte a solucionar tu problema.
La comida puede afectar las emociones de las personas porque los minerales y nutrientes que contiene pueden actuar sobre el cuerpo humano y mejorar el estado mental. Las personas que hacen las cosas de principio a fin, principalmente debido a la falta de vitaminas A y C en el cuerpo o a la ingesta excesiva de alimentos ácidos. Las patatas pueden ayudarte a complementar las vitaminas A y C, y también pueden compensar el desequilibrio del pH de los alimentos causado por el consumo excesivo de carne, al mismo tiempo que aportan nutrientes.
Además, las personas con temperamento inestable pueden obtener suficiente calcio y fósforo comiendo más patatas, lo que puede aliviar la ansiedad y calmar la personalidad.
Las personas que reaccionan lentamente y tienen mal carácter debido al trabajo pesado y al consumo frecuente de arroz pulido, harina y arroz suelen comer patatas, su rica vitamina B6 puede calmar la ansiedad y fortalecer la coordinación corporal.
Las personas con una fuerte dependencia generalmente pueden aumentar su confianza en sí mismas y reducir su dependencia de los demás aumentando la proporción de patatas en su dieta y aumentando la ingesta de alimentos alcalinos.
Además, las personas en otoño y zonas secas también deben comer patatas con frecuencia. El clima seco puede provocar malestares como calor y estreñimiento. Las patatas son de naturaleza dulce y suave, lo que puede proteger el bazo y el estómago, reponer el qi, hidratar los intestinos e hidratar la piel. Las personas nacidas en otoño comen más patatas, lo que no sólo puede mejorar su temperamento, sino que también tiene el efecto de transportar personas.
Regula la constitución débil. Las patatas no sólo no engordan, sino que también tienen efectos cicatrizantes, diuréticos y antiespasmódicos. Previene y trata equimosis, neuralgias, artritis, enfermedades coronarias y dolores oculares. Las patatas son ricas en potasio. Las personas con debilidad muscular, pérdida de apetito y personas que han estado tomando diuréticos o laxantes durante mucho tiempo pueden comer más patatas para complementar el potasio que les falta. Su rica vitamina C combate el escorbuto, mientras que el magnesio y el hierro ayudan a eliminar las náuseas y el frío de manos y pies. El alto contenido de proteínas y vitamina B puede fortalecer el cuerpo, mejorar la memoria y aclarar el pensamiento.
Las patatas son más adecuadas para personas con cara pálida y personas a las que no les gusta comer. Las patatas se pueden comer de diversas formas y tienen una textura densa y deliciosa. Son muy buenas ya sea como alimento básico o como guarnición. Los amigos que sienten que tienen poco apetito definitivamente obtendrán resultados satisfactorios si continúan comiendo patatas durante un período de tiempo.