¿Es necesario permanecer tumbado durante el confinamiento? ¿Puedes dormir de lado?
Lo mejor es acostarse de lado durante el parto, porque si algunas personas prefieren estar normales, el útero puede caer hacia atrás en este momento. Porque muchas funciones del cuerpo no se pueden utilizar normalmente después del parto, lo que provocará una cierta carga en el cuerpo. Con el tiempo, el útero puede retroceder. En casos graves, puede provocar dolor lumbar o lumbalgia posparto.
Después del parto, las madres deben prestar atención a su postura de descanso. Puede intercambiar varias posturas diferentes en secuencia durante los primeros tres días. A partir del tercer día, puede realizar algunos ejercicios sencillos de forma adecuada, lo que favorece la rápida recuperación del cuerpo y la lenta recuperación de los ligamentos uterinos.
Luego hay otras cosas a las que prestar atención, por ejemplo, la madre debe intentar elegir en su dieta algunos alimentos de fácil digestión y, al mismo tiempo, prestar atención a los complementos alimenticios que contengan proteínas. Mantenga una cierta temperatura y humedad en el interior, para que muchas mujeres y bebés estén bien. Entre aire fresco todos los días, pero tenga cuidado de no dejar que el viento entre directamente en la habitación donde se quedan las mujeres.