¿Qué comer en verano para mantenernos sanos?

Recetas saludables de verano para la deficiencia de qi y la constitución

Bebida de regaliz de diente de león, bebida de bambú blanco, té con leche de ginseng heterogéneo, té de oro interior de bambú blanco, té de regaliz de bambú blanco, té qushen de bambú blanco, segundo té, malta, espino té, espino, té de regaliz, Codonopsis japonica, té de arroz, ginseng, estilbeno, té hipoglucemiante, sandía, jugo de uva, manzana, jugo de pomelo, manzana, jugo de sandía, semillas de loto, leche fresca, sopa de frijoles rojos, vino, sopa de semillas de loto, sopa de cebada, carpa cruciana, sopa de cáscara de mandarina, espino, sopa de bambú blanco, lentejas, cuajada de frijoles sopa de melón amargo y carpa cruciana sopa de tomate ternera sopa de frijol mungo y dátil rojo sopa de pollo con ginseng gachas de sophora amarillas. Gachas de frijoles, gachas de miel, gachas de dos metros, gachas de semillas de loto, frijoles rojos, gachas de arroz glutinoso, arroz glutinoso, gachas de ñame, dos frijoles, frijol mungo Chenpizhou, gachas de dos metros, soja, gachas de trigo sarraceno, cebada, gachas de caupí, lentejas, frijoles rojos Chenpizhou, gachas de jengibre secas, arroz glutinoso, albóndigas Chen Pizhou, gachas de limón, gachas de carpa cruciana, arroz con frijoles y arroz con hojas de loto, arroz frito con pollo, edamame hervido con ginseng, carne de res guisada con piel de dátil, carpa cruciana guisada con astrágalo, canela gallina al vapor, rosbif de astrágalo, arroz frito Carpa cruciana al vapor, schisandra guisada con longan y baya de goji, té de miel de longan, lichi, té de azufaifa, pasta de té de espino y angélica, té de cártamo, dátiles con miel, pasta de longan, hongo blanco, sopa de albaricoque con canela , sopa de canela y anguila, sopa de dátiles rojos, sopa de grulla y dátiles rojos, sopa de maní y dátiles rojos, sopa de dátiles rojos secos con trigo, longan, sopa de semillas de loto, sopa de frijoles negros y dátiles rojos Tangyuan, sopa de semillas de loto, sopa de Luffa. , Sopa de pescado Lianxing, sopa de melón de invierno, azufaifo y carpa cruciana, sopa de huevo con gelatina, sopa de carpa plateada y maní, sopa de frijoles rojos y ternera, gachas de ginseng y semillas de loto, salvia, gachas de dátiles rojos, arroz glutinoso, gachas de dátiles rojos y loto. semillas. Gachas de dátiles, frijoles rojos, gachas de dátiles, longan, gachas de castañas, arroz glutinoso, gachas de semillas de loto, capullo, gachas de dátiles, astrágalo, gachas de azufaifa, ñame, gachas de arroz con azufaifa, gachas de miel de hojas de árbol de la vida, zanahoria, gachas de vieiras, ocho guisados. -arroz del tesoro, guiso de frutas variadas, risotto de ternera angélica, pollo al vapor rehmannia glutinosa, guiso de champiñones Anguila desmenuzada salteada con pollo y doble pimienta, pollo con huesos negros guisado con espino y astrágalo, pollo con huesos negros guisado con cacahuetes y dátiles rojos , carpa cruciana hervida con dátiles rojos y carne de conejo guisada para la constitución de la deficiencia de yin, espino y Ophiopogon japonicus, bebida de té de ciruela de ébano y regaliz, té de espino y baya de goji, té de Ophiopogon japonicus de doble corazón y fresa. Té de miel, té de crisantemo y baya de goji, té Erzi Jin Sheng, semillas de loto y pasteles de poria, sopa de tremella y ginkgo, sopa de azucena y coix, sopa de ñame y carpa cruciana, sopa de pato con frutas refinadas, sopa de ñame y taro, sopa de baya de goji y tofu, pollo dendrobium sopa, raíz de loto, dátiles rojos, sopa de hojas y semillas de loto, sopa de tofu de ñame y lirio, sopa de huevo con ginseng, sopa de pollo con semillas de poligonatum odorifera y cerdo desmenuzado, sopa de pollo con semillas de gordon, sopa de pollo con semillas de loto, sopa Fuling Aojia, leche de soja, gachas de azucena, gachas de frijol mungo, gachas de hongos blancos, gachas crudas, gachas de frijol mungo, gachas de flor de pera, gachas de poligonatum odoratum. Gachas de Ophiopogon amarillo, gachas de papaya y bayas de goji, gachas de semillas de loto Shengdi, gachas de Ophiopogon japonicus, gachas de ginseng americano, gachas de Polygonatum japonica, gachas de ginseng Pseudostellariae, gachas de hojas de Wolfberry, gachas de arroz glutinoso de morera, gachas de regaliz de peonía blanca, carne de pato, gachas de arroz glutinoso, yin nutritivo , ocho tesoros, mitad de vegetales verdes, arroz con bayas de goji, arroz frito con bayas de goji, lirio mezclado con miel, ñame, codornices al vapor, gallina guisada con ginseng, ocho patos y medio que estimulan el bazo, esencia amarilla, pollo guisado, ñame guisado. , conejo guisado, baya de goji, carpa cruciana, prescripción para la constitución por deficiencia de yang, bebida Qi Sheng, bebida de baya de goji, bebida de tuckahoe de baya de goji, dátiles rojos, té de ñame, eucommia de ñame, té rojo. Azufaifo, psoraleno, espino, tribulus terrestris, té, lirio, sopa de semillas de loto, psoraleno, sopa de pollo, huevos, sopa de ternera, sopa de ternera dangshen, sopa de maní y semillas de loto, sopa de gallina con ginseng, sopa de pollo con ñame, sopa de semillas de loto, fruta de gorgona sopa de pollo, sopa de paloma, sopa de astrágalo y poria, sopa de castañas y poria, sopa de maíz y baya de goji, sopa de frijol mungo y cuscuta, cistanche deserticola, sopa de champiñones negros y semillas de loto, gachas de arroz glutinoso con raíz de lirio y loto, pepino de mar y arroz glutinoso gachas, gambas, arroz con guisantes, arroz estofado con gambas, arroz frito con pollo, arroz frito con huevo, cistanche deserticola, arroz blanco y negro, gambas y tofu frito Alisma Poria, guiso de pollo y ginseng, ñame, guiso de castañas, jengibre, pollo frito, al vapor paloma, castaña, rosbif, papaya, locha hervida, ginseng, pato viejo estofado, estofado de habas, carne de res, psoraleno, estofado de eucommia, cordero, estofado de ñame, estofado de gorrión, otras bebidas de diente de león, bebidas de frijol mungo, bebidas de raíz de caña almizclera, raíz de loto fresca Bebida de raíz de hierba té verde bebida de melón amargo Shuanglian. Té, flores, hojas, espino, té de flor doble, té de frijol mungo de flor plateada, té de flor doble, té de ciruela agria de frijol mungo, té Yinqiao, uvas, té de cidra, jugo de limón y naranja, jugo de leche de manzana, jugo de plátano y naranja, jugo de naranja, pulpa de naranja, sopa de piña, sopa de tomate y tofu, sopa de champiñones y rábanos, bolsa de pastor, sopa de brotes de bambú, sopa de frijoles dobles y cebada, sopa de pepino y frijoles rojos, sopa de caña de azúcar y ginkgo, sopa de frijol mungo y melón amargo, lentejas y sopa de melón de invierno, sopa de fruta del monje y azufaifo, sopa de pollo y algas, gachas de semillas de loto y gachas de harina de mijo Gachas de sorgo de frijoles rojos, gachas de avena de frijol mungo, gachas de caña de azúcar de frijol mungo, gachas de tres frijoles y dos de arroz, poria, menta de frijol mungo gachas de avena, gachas de bayas de frijol mungo, gachas de algas marinas de frijol mungo, gachas de raíz de loto frescas de frijol mungo, gachas de doble flor, barba de maíz, gachas de raíz de caña, gachas de mijo y dos frijoles, gachas de lirio de frijoles rojos, pastel de pasta de arroz glutinoso, lirio, espino y tortita de salsa de judías, tortita de poria, arroz con ciruela agria, arroz con castañas de agua, brotes de soja, arroz con pollo, melón de invierno asado vegetariano y pato guisado de cinco hojas.