¿Qué pasa con los calambres en la cadera?

Ser madre primeriza no es fácil. Después de experimentar el dolor del embarazo y el parto, finalmente dieron a luz a un bebé sano y fueron promovidas con éxito a madres. Pero hay demasiadas cosas que no entienden, sienten que no tienen control sobre sus cuerpos y no pueden entender por qué siempre sienten calambres en las nalgas. Entonces, ¿por qué duele el trasero después de dar a luz? Déjame presentártelo en detalle a continuación.

¿Por qué nos duelen los músculos de los glúteos después del parto?

Existe más de una causa del dolor de glúteos posparto. Considere las siguientes situaciones: Primero, es causada por compresión nerviosa o sobreesfuerzo muscular local. Se recomienda realizar un neuroelectromiograma para ver si hay alguna anomalía. Puedes comer orizanol para nutrir tus nervios, descansar más, no trabajar demasiado, no hacer trabajos pesados ​​y comer más frutas y verduras frescas. El segundo tipo es causado por el resfriado, que se puede aliviar aplicando yeso, como el ungüento para aliviar el dolor de almizcle o el ungüento para aliviar el dolor de Yunnan Baiyao.

Para evitar el dolor de cadera posparto, las madres deben cuidarse bien. Elija alimentos ricos en proteínas y nutrientes, verduras y frutas frescas para su dieta posparto. Evite los alimentos fritos, picantes, crudos y fríos, y trate de evitar los alimentos que activan la sangre, como el ginseng y el Tianqi, para prevenir el sangrado posparto. Presta atención al descanso, haz ejercicio adecuadamente, evita sobreesfuerzos y sube escaleras.

Usar ropa holgada, cambiarse de ropa con frecuencia y prestar atención a la higiene personal, como limpiarse la boca a tiempo y cepillarse los dientes con un cepillo suave. Y también preste atención a la limpieza de su vulva para prevenir infecciones y observe la cantidad y el olor de los loquios posparto. Mantenga la habitación ventilada después del parto y evite que esté cerrada. Puede hacer gimnasia posparto y ejercicios posparto para ayudar con la recuperación posparto. Mantener un estado de ánimo feliz después del parto favorece una mejor recuperación del cuerpo y el crecimiento saludable del bebé.

La causa del dolor posparto al estar acostada

Esta situación también se produce por el daño en los tejidos blandos del suelo pélvico durante el parto. El agrandamiento del útero durante el embarazo también puede hacer que la pelvis se expanda y la compresión del nervio ciático también puede causar dolor en los glúteos posparto. Si se trata de un parto natural, se puede optar por fisioterapia o masajes adecuados para favorecer la circulación sanguínea local y aliviar el dolor. No permanezca de pie durante largos períodos de tiempo, haga ejercicio adecuadamente, coma menos alimentos ricos en calorías y grasas y trate de comer más cereales integrales para promover la motilidad gastrointestinal y mantener la defecación suave.

Otra situación es el dolor en las nalgas y el coxis. Hay dolor en el coxis al acostarse después del parto, y es necesario cambiar de posición para aliviar la afección. Se recomienda que las mujeres embarazadas duerman del lado izquierdo o derecho. En su vida diaria necesita realizar actividades adecuadas, y también puede realizar ejercicios de salud materna, yoga apto para mujeres embarazadas y otras actividades, para que pueda aliviar su condición a través de actividades. Si el dolor en el coxis es causado por un traumatismo, debe acudir de inmediato al departamento de ortopedia del hospital para realizar un examen de rayos X local para descartar claramente fracturas y realizar un tratamiento en función de los resultados del examen.