¿Beber más agua y orinar más es algo bueno o malo? ¿Aumentará la carga sobre los riñones?
Si la cantidad de agua consumida es significativamente mayor de lo normal, el cuerpo aumentará la cantidad de orina para mantener la estabilidad del volumen circulante. Beber demasiada agua provocará un aumento del volumen sanguíneo circulante, un aumento de la tasa de filtración glomerular, un aumento de la micción y poliuria. Este es un fenómeno fisiológico normal, los riñones están sanos y no requieren tratamiento ni intervención.
Si orinas mucho al beber agua, pero la producción de orina no aumenta, vas con frecuencia al baño, orinas poco a poco, quieres ir después de orinar o incluso siente la necesidad de orinar, puede ser incontinencia urinaria, infecciones sistémicas, vejiga hiperactiva, prostatitis masculina, cálculos y otras enfermedades. Cuando bebemos agua, esta pasa por la boca, el esófago, el estómago y los intestinos. Se absorbe muy poca agua en el estómago y la mayor parte del agua es absorbida por los intestinos y luego ingresa al torrente sanguíneo.
Después de beber agua, algunas personas orinan a los pocos minutos, mientras que otras pueden orinar en unos 30 minutos. Esto se debe principalmente a que la velocidad de producción de orina se verá afectada por muchos factores, como la falta de agua, la cantidad de agua que bebes, la temperatura, la cantidad de ejercicio, etc. Normalmente, cuando los riñones forman la orina, esta no se excreta inmediatamente sino que se almacena en la vejiga. Cuando la cantidad de orina en la vejiga excede cierta cantidad, se da una señal para orinar.
En el proceso de promover la salud renal, preste atención a agregar suficiente agua. En la vida, algunas personas esperan hasta tener sed evidente antes de beber agua. La falta de agua puede provocar fácilmente una disminución de la capacidad de circulación de los riñones y la acumulación de toxinas de desecho en el cuerpo puede provocar un deterioro de la función renal. Por lo tanto, en el proceso de promover la salud renal, es necesario garantizar agua potable adecuada y controlar la ingesta diaria de agua a aproximadamente 2000 ml para mantener la circulación normal de los riñones.
De hecho, todavía hay que prestar cierta atención al agua potable. El agua que bebes es secretada y descompuesta por tu propio cuerpo. Beber alcohol puede mantenerte saludable, pero beber agua no incluye las bebidas que vemos en el mercado, especialmente las bebidas carbonatadas. Las capacidades del cuerpo humano están en realidad relativamente equilibradas y tienen sus propios mecanismos de retroalimentación, retroalimentación negativa y ajuste. Si el cuerpo está deshidratado, todos los órganos resultarán dañados. Lo anterior se trata de beber agua y orinar más. ¿Es algo bueno o malo? ¿Aumentará la carga sobre los riñones?