¿Qué hacen las patatas?

1. Pérdida de peso: No te preocupes por el exceso de grasa al comer patatas, porque solo contiene 0,1 de grasa, que es el contenido de grasa más bajo entre todos los alimentos que dan hambre. Comer más patatas todos los días puede reducir la ingesta de grasas y permitir que el cuerpo metabolice gradualmente el exceso de grasa.

2. Belleza: Las patatas son muy buenas para cuidar la piel y el rostro. El jugo de patata fresco se aplica directamente sobre el rostro para lograr un efecto blanqueador significativo. En el caluroso verano, la piel de las personas se quema y broncea fácilmente con el sol. El jugo de papa tiene un efecto evidente de eliminación de manchas sin efectos secundarios.

3. Acondiciona el organismo: Las patatas no sólo no engordan, sino que también tienen efectos cicatrizantes, diuréticos y antiespasmódicos. Previene y trata equimosis, neuralgias, artritis, enfermedades coronarias y dolores oculares. Las patatas son ricas en potasio. Las personas con debilidad muscular, pérdida de apetito y personas que toman diuréticos o laxantes durante mucho tiempo pueden complementar el potasio que les falta comiendo más patatas.

Datos ampliados:

Tabúes en el consumo de patatas:

1. Evita comer incluso la piel.

Las patatas contienen un tipo de berenjena llamada berenjena. El álcali es una sustancia tóxica que puede causar intoxicación aguda si se ingiere en grandes cantidades. Esta sustancia tóxica se concentra principalmente en su piel, con más piel roja o morada que amarilla. El número de personas cuya piel se vuelve azul con la luz aumenta con la profundidad del color.

Así que asegúrese de pelarlas al comerlas, especialmente la piel verde, porque incluso si las patatas se cocinan con la piel y luego se pelan, aproximadamente el 10% de la solanina de la piel puede transferirse a la pulpa. . medio.

2. Evite comer demasiado si el bazo y el estómago están débiles y fríos.

Las patatas tienen un efecto purgante. Las personas con el bazo y el estómago débiles y propensas a la diarrea deberían comer menos o nada.

3. Las mujeres embarazadas no deben comerlas.

Las mujeres embarazadas suelen comer patatas con alto contenido de solanina. Su acumulación en el organismo puede provocar malformaciones fetales, por lo que es mejor comer menos. En particular, las mujeres embarazadas no deben comer patatas germinadas almacenadas durante mucho tiempo para evitar intoxicaciones y abortos espontáneos.

Diario del Pueblo en Línea - Cuatro tabúes sobre el consumo de patatas

Diario del Pueblo en Línea - Comer patatas tiene cinco funciones principales y tres tabúes principales.