¿Se pueden comer castañas durante el confinamiento?

Puedes comer castañas con moderación durante el confinamiento. Las castañas son frutos secos con alto contenido de almidón y ricos en diversos minerales, vitaminas, ácidos grasos insaturados, fibra dietética, proteínas de alta calidad y otros nutrientes. Las mujeres durante el período de encierro pueden sentirse nerviosas o emocionadas. Comer castañas puede ayudarlas durante el período de encierro a aliviar sus emociones. La castaña en sí es rica en nutrientes y se consumirá una gran cantidad de nutrientes después de la producción. Las mujeres que comen castañas durante el segundo mes pueden ayudar en la recuperación posparto. Los beneficios de comer castañas durante el confinamiento son los siguientes:

Alivio emocional

Durante el confinamiento las mujeres suelen estar emocionalmente nerviosas o excitadas, y además tienen mucha presión. Las castañas son ricas en diversos minerales, vitaminas, ácidos grasos insaturados, fibra dietética, proteínas de alta calidad y otros nutrientes. Comer castañas puede ayudar a aliviar el estado de ánimo, aliviar la ansiedad y controlar las emociones.

Conduce a la recuperación

Las madres pierden mucha sangre después del parto, están débiles y tienen poco apetito. Las castañas son ricas en vitaminas y minerales. Comer castañas durante el parto puede ayudar a mejorar el apetito materno, complementar eficazmente la nutrición, mejorar la inmunidad materna, mejorar la resistencia y promover la recuperación física. Las castañas son ricas en fibra. Comer castañas puede nutrir el estómago y mejorar la capacidad de absorción del tracto gastrointestinal de las mujeres embarazadas.

Cosas a tener en cuenta

Presta atención a los métodos de cocción

Como delicioso fruto seco, las castañas tienen muchos métodos de cocción, entre los que es mejor no asar las castañas. con azúcar. Opta por abrir castañas. Porque cuando se fríen las castañas, el azúcar de la olla producirá caramelo a altas temperaturas, con el tiempo se convertirá en un caramelo oscuro nocivo, que no es bueno para el organismo.