¿Pueden las madres que amamantan comer mango y yaca?
Nota: El mango es tóxico y muy alérgico. No es recomendable comer demasiado durante la lactancia.
Beneficios de comer yaca durante la lactancia
Prevención del estreñimiento
La yaca es rica en fibra dietética y agua, que pueden ablandar las heces y prevenir las heces secas. La fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo. Por lo tanto, las mujeres que amamantan y comen yaca pueden prevenir o mejorar eficazmente el estreñimiento.
Sacia la sed y alivia las preocupaciones.
La yaca es plana, crujiente y tierna, contiene mucha agua, tiene cierto efecto calmante de la sed, también puede aliviar el aburrimiento y aliviar el estado de ánimo.
Promueve la secreción de leche
La yaca es rica en vitaminas y minerales, que pueden complementar los nutrientes de las mujeres embarazadas, promoviendo así la secreción de leche. También puede mejorar la congestión mamaria posparto, la tromboflebitis posparto, etc. Enfermedades posparto y mantenimiento de una buena salud.
Comer mangos durante la lactancia tendrá un impacto en el bebé.
La dieta de una nodriza afectará a su leche, la cual afectará a la salud de su bebé a través de su leche. Por tanto, si la madre come demasiados mangos, puede tener los siguientes efectos en el bebé:
Es fácil provocar alergias en el bebé.
El mango contiene proteínas alergénicas, pectina y ácidos aldehídos, que tienen un gran efecto irritante sobre la piel y mucosas. Si la madre come muchos mangos, es posible que se transmita al bebé a través de la leche, provocando que el bebé sea alérgico.
Puede agravar el eczema y la ictericia de tu bebé.
El mango es húmedo y venenoso. Si come demasiados mangos durante la lactancia, el calor húmedo pasará al bebé a través de la leche, lo que fácilmente puede causarle fiebre, eczema e ictericia.
Precauciones al comer mangos durante la lactancia
No más de 2 mangos al día.
El mango es una fruta cálida y húmeda. Después de comer, pueden aparecer síntomas como picazón de garganta, boca seca y tez amarilla. Incluso las mujeres lactantes sin antecedentes de alergias se sentirán inmediatamente sin voz después de comer algunos mangos de una sola vez y necesitarán enjuagarse la boca con agua ligeramente salada inmediatamente.
No apto para diabetes gestacional.
Los mangos tienen un alto contenido en azúcar, por lo que es mejor no consumirlos durante el embarazo o la lactancia con niveles de azúcar en sangre inestables, para no afectar la mejoría de la afección.
Procura evitar el contacto con el jugo de mango.
Cuando las madres lactantes comen mangos, lo mejor es cortarlos en trozos pequeños antes de comerlos. No muerdas todo para evitar que quede jugo alrededor de la boca, provocando picazón, enrojecimiento e hinchazón y otros síntomas alérgicos.
¿Puedo comer esas frutas durante la lactancia?
Papaya
La papaya es rica en proteasa, amilasa y lipasa, que pueden ayudar a la digestión. La quimosina de la papaya puede promover la lactancia. Es beneficioso para las mujeres embarazadas comer papaya. Las mujeres embarazadas suelen comer papaya, que puede regular significativamente la función gastrointestinal y mejorar la inmunidad.
Manzanas
Las manzanas no solo son ricas en nutrientes, sino también agridulces, crujientes, jugosas y fragantes. Las manzanas son ricas en zinc y su jugo contiene más zinc que las ostras. Comer más manzanas para las mujeres embarazadas ayudará al desarrollo saludable del feto. Las mujeres embarazadas pueden complementar el zinc y el yodo comiendo manzanas. Las manzanas son ácidas y dulces, pueden estimular el apetito y favorecer la digestión.
Naranja
Contiene más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del parto, el endometrio de la madre presenta grandes heridas y sangrado excesivo. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Las madres pueden comer algunas naranjas de forma adecuada para aportar calcio a sus bebés a través de la leche materna, lo que no sólo favorece el crecimiento de sus dientes y huesos, sino que también previene el raquitismo en sus bebés.
Plátano
El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene efecto laxante y reponedor de la sangre. A mi madre le encanta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesario reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto.
Espino
El espino es rico en vitaminas y minerales y tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas. El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las mujeres que trabajan demasiado después del parto suelen tener falta de apetito, sequedad de boca y disminución del apetito. Si comen un poco de espino de forma adecuada, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación del cuerpo y la alimentación del bebé. Además, el espino también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.
Dátiles rojos
Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y también contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. Los dátiles rojos son el mejor tónico entre las frutas. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y los líquidos y regular los vasos sanguíneos. Son especialmente adecuados para personas con el bazo y el estómago débiles y con qi y sangre insuficientes después del parto.
Longan
El longan es dulce y es una fruta que nutre la sangre y fortalece el bazo. Las personas con una constitución física débil después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de trabajo duro.
Kiwi
Tiene un contenido altísimo en vitamina C y tiene efectos antipiréticos, calmantes de la sed, diuréticos y estimulantes de la lactancia. Comer regularmente puede fortalecer su sistema inmunológico. Propicio para la recuperación después de una cesárea.
La piña
tiene los efectos de producir líquidos corporales y calmar la sed, ayudando a la digestión, deteniendo la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, estimular el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.
Las uvas
tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Puede utilizarse como alimento suplementario de hierro. Su consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga y pérdida de peso. Es un buen producto para fortalecer el organismo y prolongar la vida. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como fruta tonificante de la sangre.