¿Puedo agacharme y ponerme en cuclillas durante el confinamiento?
Procura no agacharte ni agacharte durante el confinamiento. Si una mujer se inclina y se pone en cuclillas con frecuencia durante el parto, es fácil provocar un prolapso uterino. Cuando una mujer da a luz, el canal de parto blando y el tejido cercano del suelo pélvico se expanden extremadamente, estirando y desgarrando las fibras musculares. Muchas mujeres embarazadas sufrirán diversos grados de daño en los músculos y ligamentos del suelo pélvico después del parto. Si se inclinan con frecuencia durante el parto, es fácil provocar un prolapso uterino.
El trabajo físico prematuro y la tos frecuente después del parto también pueden causar prolapso uterino. Si la madre tiene estreñimiento habitual o usa un corsé durante mucho tiempo, aumentará la presión abdominal y hará que el útero se mueva hacia abajo, provocando un prolapso uterino. Además, algunas mujeres que quedan obesas después del parto también pueden provocar prolapso uterino.
Además de no agacharse ni ponerse en cuclillas después de dar a luz, las mujeres no deben permanecer sentadas durante largos periodos de tiempo, de lo contrario son propensas a sufrir dolores lumbares. Durante el confinamiento, las mujeres deben intentar hacer algo de ejercicio, como caminar, si su cuerpo lo permite.