¿Qué tipo de frutas se pueden combinar para hacer que el jugo sea delicioso y nutritivo?
Ingredientes: melocotón zumo de 1 limón 1 cucharada de leche 1/3 taza de yogur 2 cucharadas.
Método: 1. Pelar los melocotones, quitarles el corazón y cortarlos en trozos del tamaño adecuado.
2. Pon todos los ingredientes en una batidora y mezcla.
La proporción de yogur y leche se puede ajustar según las preferencias personales.
Consejo: melocotones, leche, yogur y bebidas agridulces. Hay un tipo de fibra dietética en los melocotones, la pectina, que tiene un contenido particularmente rico y puede ser completamente absorbida por el cuerpo humano. El yogur puede limpiar el ambiente gastrointestinal, por lo que este jugo puede prevenir y tratar enfermedades de manera efectiva.
Beber zumo tiene muchos beneficios, y la salud y delicia del zumo casero te resultarán irresistibles. Entonces, ¿cómo hacer tu propio jugo? A continuación, presentaré varios métodos sencillos de preparación de jugos. También podrías intentarlo tú mismo.
Zumo de sandía fresco
Ingredientes: 2000 gramos de sandía, 400 gramos de leche fresca, 50 gramos de azúcar, cubitos de hielo (reservar, según el número de comensales).
Elaboración: Cortar la pulpa de la sandía en trozos y ponerla en un exprimidor para exprimir el jugo. Luego vierte el jugo de sandía, la leche fresca, el azúcar y los cubitos de hielo en un recipiente limpio, revuelve uniformemente y bebe.
Eficacia: sobriedad y mejora la vista, elimina el calor y alivia el calor del verano, diurético y reduce la hinchazón, disminuye la presión arterial y embellece.
Zumo de ciruela con leche fresca
Ingredientes: 200 gramos de ciruelas, 50 gramos de azúcar, 400 gramos de leche fresca, 50 gramos de hielo.
Preparación: Lavar las ciruelas, quitarles el corazón, ponerlas en una batidora con la leche fresca y el azúcar, añadir cubitos de hielo sin dejar de remover, remover uniformemente y beber.
Eficacia: Favorece la producción de líquidos, la diuresis, elimina el calor del hígado.
Zumo de Fresa y Limón
Ingredientes: 100g de fresas, media taza de yogur, medio limón, 2 rodajas de borneol, 1 cucharadita de terrón de azúcar.
Preparación: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en un exprimidor y mezclar con el yogur. Vierte en un vaso y añade borneol y edulcorante.
Eficacia: La fresa es la fruta con mayor contenido en vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Puedes beberlo cuando tengas acné en la cara o el cuerpo.
Zumo de naranja y zumo de piña
Ingredientes: 1 naranja, 100g de piña, 1 tomate, 5g de apio, 1 cucharadita de miel, medio limón.
Preparación: Pelar las naranjas, pelar las piñas (también llamadas piñas) y cortar los tomates en tamaños adecuados. Después de pelar los limones, pon todos los limones y el apio en un exprimidor y exprímelos, luego agrega miel a tu gusto.
Eficacia: Este producto es rico en vitamina A, que puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.
Zumo de manzana y uva
Ingredientes: 3 manzanas, 500g de uvas, 1 limón, 50g de miel y un vaso grande de agua fría.
Preparación: Lavar las manzanas y los limones, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar las uvas, pelarlas y descorazonarlas. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente y añadir. Miel. Listo para beber.
Eficacia: Nutre la sangre y el qi, fortalece el cerebro y nutre la mente.
Zumo de melón Hami:
Ingredientes: medio melón, un poco de zumo de limón, un poco de miel, un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela el melón, córtalo en cubos y colócalo en una licuadora.
2. Añade hielo picado para hacer jugo y viértelo en una taza.
3. Añade el zumo de limón y la miel, revuelve uniformemente y bebe.
Muttermilk de melón:
Ingredientes: medio melón, unos 250cc de yogur, un poco de zumo de limón, un poco de miel y un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela el melón, córtalo en cubos y colócalo en una licuadora.
2. Añade yogur, zumo de limón y miel para hacer zumo y viértelo en una taza.
3. Añade hielo picado antes de beber y revuelve uniformemente.
Zumo de Cítricos y Miel:
Ingredientes: Una naranja, un poco de miel y un poco de hielo picado.
Método: 1. Lavar las naranjas, cortarlas por la mitad y exprimir el jugo con un exprimidor.
Vierte en un vaso, añade miel y mezcla con hielo picado.
Zumo de leche de plátano:
Ingredientes: Un plátano, unos 300cc de leche fresca y un poco de miel.
Método: 1. Pela el plátano, córtalo en trozos pequeños y colócalo en una licuadora.
Añade leche fresca y miel para hacer jugo.
Zumo de tomate y piña:
Ingredientes: 1/4 de piña, 1 cucharada de miel, unos 200cc de zumo de tomate, un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela la piña, córtala en trozos y colócala en una licuadora.
2. Añade la miel, bate el jugo de tomate y viértelo en la taza.
3. Añade hielo picado antes de beber y revuelve uniformemente.
Jugo de carambola con miel:
Ingredientes: Una carambola, un poco de zumo de limón y una cucharada de miel.
Método: 1. Lavar la carambola, cortarla en trozos cabeza y cola y quitarle las semillas.
2. Agrega el jugo de limón a la licuadora, bate la miel hasta obtener el jugo y bébelo.
Zumo de leche de papaya:
Ingredientes: 1/4 rodaja de papaya, unos 300cc de leche fresca, 1 cucharada de miel y un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela y quita las semillas de la papaya, córtala en trozos y colócala en una licuadora.
2. Añade miel, leche fresca y hielo picado para hacer zumo para beber.