¿Cuáles son los beneficios de comer granada? ¿Quién debería evitar comerlo?

Ya casi es la temporada para comer granadas. En la cultura tradicional de nuestro país, las granadas representan la fertilidad y la buena suerte. Las granadas son tan rojas como el ágata y tan blancas como las virutas de agua. agridulce, y estimular los fluidos corporales. Saciar la sed y ser nutritivo. Entonces, ¿sabes cuáles son los beneficios de comer granadas? ¿Quién más no es apto para comer granadas?

1. Prevención del cáncer de próstata y enfermedades cardíacas

Las encuestas epidemiológicas han demostrado que beber jugo de granada con regularidad puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata. Además, beber jugo de granada mejora las condiciones sanguíneas, lo que a su vez mejora la salud de las personas con enfermedades cardiovasculares.

2. Mejora la inmunidad

Un estudio realizado por académicos de la Universidad Queen Margaret en Edimburgo encontró que beber jugo de granada con regularidad puede aumentar la testosterona masculina. Ya sabes, ¡la testosterona es crucial para los niños! Puede acelerar la síntesis de varias proteínas en el cuerpo, incluida la estimulación de la síntesis de inmunoglobulinas en el cuerpo, mejorando la inmunidad del cuerpo, de modo que los músculos del cuerpo se desarrollen y el cuerpo sea fuerte. Los andrógenos también pueden mejorar la función hematopoyética de los huesos del cuerpo masculino, lo que hace que el cuerpo sea fuerte. La producción de médula ósea es más eficiente.

3. Prevenir la arteriosclerosis

Se trata de un estudio indio que encontró que el extracto de granada puede mejorar los indicadores de salud cardiovascular en pacientes con infarto de miocardio, especialmente en la eliminación de la vasoconstricción de toxinas y desechos. puede reducir los niveles de colesterol en la sangre. Por eso, a la granada también se le llama "depurador" de los vasos sanguíneos.

Las últimas investigaciones de la Universidad de Huddersfield en Reino Unido muestran que un compuesto de la granada (picalagina) desempeña un papel protector en la salud del cerebro. En otras palabras, beber zumo de granada en personas mayores puede prevenir la enfermedad de Alzheimer. y la enfermedad de Parkinson. El jugo de granada 100% puro contiene aproximadamente un 3,4% de punicalagina.

4. Aumenta el contenido de oxígeno en la sangre

Una variedad de antioxidantes en la granada pueden reducir los lípidos en la sangre, combatir los radicales libres y prevenir los coágulos sanguíneos, lo que en última instancia hace que la sangre fluya más suavemente y aumenta la sangre. niveles de oxígeno más altos.

Además, la granada también tiene el efecto de prevenir la coagulación sanguínea y la trombosis.

5. Prevenir la artritis

La granada puede reducir el daño del cartílago causado por la artritis y los nutrientes que contiene pueden promover la secreción de líquido lubricante para las articulaciones. Las granadas alivian la inflamación e inhiben las enzimas que causan daño al cartílago.

Además de los efectos mencionados anteriormente, la granada también tiene los efectos de aliviar la diarrea, controlar el peso, prevenir la degeneración del cartílago, disminuir la presión arterial y aliviar la enfermedad de Alzheimer.

6. Prevenir el cáncer de mama

La granada es rica en vitaminas C y E, así como en potasio, calcio, hierro, yodo y otros oligoelementos que pueden afectar directamente el nivel de mama. aromatasa. Es importante saber que con niveles más bajos de aromatasa, el riesgo de cáncer de mama será menor. Además, los fitoquímicos de las granadas inhiben la producción de estrógeno, lo que a su vez previene la proliferación de células de cáncer de mama y el crecimiento de tumores sensibles a los estrógenos. En otras palabras, ¡comer granadas es muy beneficioso para las mujeres para prevenir el cáncer de mama!

7. Apetitosa y favorecedora de la digestión

El sabor dulce de la granada también tiene un buen efecto para aumentar el apetito. Además, la granada es rica en fibra dietética, que puede estimular el tracto gastrointestinal, mejorar la motilidad gastrointestinal, secretar más ácido gástrico y jugo digestivo y lograr un buen efecto de mejorar el apetito y promover la digestión. También tiene un buen efecto de mejora sobre el estreñimiento y la indigestión.

Estas personas no son aptas para comer más granadas

Aunque las granadas son agridulces y ricas en nutrientes, no son aptas para todo el mundo. En general, los siguientes 4 humanos no lo son. Adecuado para comer más granadas:

1. Pacientes con caries dental

Las granadas son ácidas y dulces, lo que puede irritar fácilmente la boca. Además, las granadas también contienen mucha azúcar y. sales orgánicas, si no prestas atención a la higiene bucal después de comer, corroerá fácilmente los dientes de la boca. Se recomienda que los pacientes con caries dental coman menos granadas y las personas sanas recuerden limpiarse la boca después de comer.

2. Pacientes con bronquitis

Debido a que la granada es de naturaleza relativamente cálida, comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, lo que empeorará la condición de la bronquitis, causará bronquitis aguda o causará Tos excesiva, flema, etc.

3. Pacientes con estreñimiento

La granada tiene un efecto astringente, puede astringir los intestinos y detener el sangrado, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en la disentería, la diarrea, la sangre en las heces y otras enfermedades. Por lo tanto, es mejor que los pacientes con estreñimiento, especialmente los pacientes con heces secas y duras, no coman demasiado para evitar agravar la afección.

4. Pacientes diabéticos

La granada tiene un contenido de azúcar relativamente alto, aunque tiene un sabor amargo, aún así puede provocar un aumento del nivel de azúcar en la sangre de los pacientes diabéticos. Los pacientes diabéticos deben tener precaución bajo la supervisión de un médico.

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