¿Cuáles son las opciones de comidas reductoras de grasa para llevar?

A la hora de elegir una comida reductora de grasas para llevar, aquí te dejamos algunas opciones recomendadas:

* Pollo y arroz estofados: Da prioridad a los restaurantes con menos aceite. Si está demasiado grasoso, guarda un poco de arroz para comer.

*Snacks shaxianos: Puedes elegir un juego de arroz con muslos de pato o muslos de pollo (ten en cuenta que necesitas agregar más verduras, recuerda pelar los muslos de pato al comer), también puedes elegir albóndigas al vapor, verduras, y muslos de pollo sin piel.

*Pescado en escabeche: Tiene proteínas y guarniciones ricas. Puedes añadirle una ración de arroz.

*Comida japonesa: relativamente ligera, el pescado y las gambas son proteínas de gran calidad.

*Desayuno: Puedes elegir huevos, brócoli cocido u otras verduras.

*Almuerzo: Puedes elegir carnes con alto contenido proteico, como pechuga de pollo, ternera, etc.

*Cena: Se recomienda ingerir algo de fibra dietética, como pepinos, tomates y otras frutas y verduras bajas en calorías.

Además, en lugar de los alimento básico del arroz pulido. Cabe señalar que a la hora de elegir comidas reductoras de grasas para llevar, preste atención al contenido de grasa y a la proporción de los alimentos y evite elegir alimentos demasiado grasosos o ricos en calorías. Al mismo tiempo, se recomienda cocinar en casa o elegir comidas saludables en plataformas de comida para llevar para garantizar la calidad e higiene de los alimentos.