¿Qué guarniciones se pueden comer durante el confinamiento?

La dieta materna debe digerirse lo más posible durante el segundo mes. Comer papilla es la elección de muchas mujeres embarazadas. No solo es fácil de digerir, sino que también es beneficioso para la recuperación de las mujeres embarazadas. Sin embargo, beber papilla todos los días inevitablemente hará que las mujeres sientan que la comida no tiene sabor y afectará su apetito. Si es mejor comer gachas con algunas guarniciones, ¿qué tipo de guarniciones puede comer mamá con gachas?

1. Calentador en baño de aceite transparente. El contenido de calcio de la yuba es muy alto y las mujeres embarazadas pueden absorberlo fácilmente. Comer un poco de yuba con moderación puede reponer el calcio perdido durante el embarazo y prevenir la osteoporosis. Remojar la yuba hasta que esté suave, luego lavarla dos veces con agua, escurrir el agua y verter un poco de aceite de pimienta. Es un buen acompañamiento para las gachas.

2. Maní surtido. Hervir el maní, cortar varias verduras como zanahorias, repollo, brócoli y comerlas con el maní. Los cacahuetes contienen mucha proteína, lo que resulta muy útil para que las madres produzcan leche. Otras verduras también son especialmente buenas para las mujeres embarazadas y pueden complementar las vitaminas que necesitan.

3. Sal de sésamo. Si tiene gachas de mijo, la sal de sésamo es definitivamente el acompañamiento más adecuado para las gachas. El delicioso sabor del sésamo puede aumentar el apetito de las mujeres embarazadas. Los nutrientes del sésamo serán absorbidos por el bebé a través de la leche, haciendo que el cabello del bebé se oscurezca y brille.

Pero no importa qué ingredientes utilice Ma Bao para preparar gachas y guarniciones, deben seguir el principio de evitar el frío. Trate de elegir ingredientes calientes para evitar dañar el cuerpo de la madre.