¿Qué platos fríos comes en verano? ¿Cuáles son algunos platos fríos aptos para el verano?

1. Lechuga fría: La lechuga tiene un efecto sedante. Su consumo regular puede ayudar a aliviar la tensión y favorecer el sueño. A diferencia de las verduras comunes, es rica en flúor, que puede participar en el crecimiento de dientes y huesos. Puede mejorar el sistema digestivo y la función hepática.

2. Apio fresco: El apio puede calmar la garganta, mejorar la vista y reponer el qi, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, aliviar la tos y la diuresis. Comer apio con regularidad puede aumentar la resistencia. Especialmente en verano, las personas son propensas a sufrir síntomas como dolor de garganta, úlceras orales y malestar. Comer apio frío puede proporcionar cierto alivio.

3. Pepino frío: El pepino frío es un plato frío casero refrescante con pepino como materia prima principal. Tiene un sabor crujiente y refrescante, es fácil de operar, tiene efectos de belleza y belleza. es rico en valor nutricional.